ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΎΣ, ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΑΣΚΉΣΉ
.
ΧΑΣΙΜΌ ΒΑΡΌΥΣ
:
•
•
( .
)
•
( .
)
•
•
),
.
,
.
2200
ΔΙΑΤΡΌΦΗ
Γ
ΡΥΘΜΊΣΤΕ ΤΗΝ ΔΊΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΑΝΑΛΟΓΏΣ ΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ ΣΑΣ
Ό
,
,
,
ΕΛΑΤΤΏΣΤΕ ΤΟ ΖΏΊΚΟ ΛΊΠΟΣ
ΜΕΊΏΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΏΣΗ ΓΛΥΚΏΝ ΚΑΊ ΖΑΧΑΡΗΣ
Τ
.
,
.
2300 kcal,
,
,
. Τ
ΐ
,
,
,
,
.
,
. Γ
,
.
.
,
.
(
,
,
(kcal). Έ
2000 kcal.
.
.
,
(
. Ο
-
,
,
.
:
,
. Ό
,
)
.
www.energetics.eu
287
EN
DE
FR
SV
ES
IT
NL
NO
DA
FI
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
KO
AR