Publicité
For at sikre en langvarig succes bør du ikke træne uden et mål. Succes kan planlægges, hvis du følger
det rigtige system. Træningsvejledning giver en systematisk oversigt over, hvordan du metodisk og
fornuftigt kan tilrettelægge din træning. Det er ikke nødvendigt at være fuldstændigt udmattet efter
træning for at opnå dine mål. Du bør hellere koncentrere dig om din træningsteknik og styre intensiteten
af din træning med din subjektive vurdering af indsatsen. Især begyndere bør tænke på mottoet: Trænin-
gens kvalitet er vigtigere end mængden.
Vi håber, at vi har hjulpet dig med at planlægge og udføre dit individuelle træningsprogram og ønsker
dig held og lykke med din personlige træning.
Dit ENERGETICS-team
Billederne bruges som illustrationer og forklaringerne på øvelserne passer måske ikke sammen med
det købte udstyr. Ret til ændringer af udstyrets udseende forbeholdes.
Indholdet af vejledningen til øvelserne er nøje kontrolleret. Udgiveren hæfter ikke for trykfejl eller generelle fejl eller med
hensyn til skader på formue, person eller ejendom. Brug og reproduktion af tekst og billeder er kun muligt med skriftlig
tilladelse fra udgiveren.
145
EN
DE
FR
SV
ES
IT
NL
NO
DA
FI
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
KO
AR
www.energetics.eu
Publicité
