Publicité
Ak chcete dosiahnu dlhodobé v sledky, nemali by ste trénova bez plánu. Úspech tréningu sa dá o to
viac naplánova , im viac postupujete pod a správneho systému. Tento návod na cvi enie Vám poskytne
systematick preh ad, ako mô ete zostavi vlastn tréningov plán zmysluplne a organizovane. Aby ste
nie o dosiahli, nie je potrebné sa pri tréningu úplne vy erpa . Vä iu pozornos venujte rad ej prevedeniu
jednotliv ch cvikov a kontrole intenzity cvikov na základe Vá ho vlastného poci ovania zá a e. Práve pre
za iato níkov pri tréningu platí zásada: Kvalita tréningu má prednos pred jej kvantitou.
Dúfame, e sme Vám pomohli pri plánovaní a prevedení programu fitness a prajeme Vám ve a zábavy pri
Va om tréningu.
Vá ENERGETICS - Team
Pou ité obrázky slú ia na lep ie znázornenie a vysvetlenie jednotliv ch cvikov, nemusia priamo súvisie so zadová en m
produktom. Celkov vzh ad produktu sa mô e lí i od prezentovan ch obrázkov.
Za chyby tla e, chyby v texte, kody na majetku, veciach a osobách nenesie v robca iadnu zodpovednos .
Pou itie a reprodukcia textov a obrázkov je mo ná len s písomn m súhlasom vydavate a.
Obsah návodu na cvi enie pre iel dôkladnou kontrolou.
241
EN
DE
FR
SV
ES
IT
NL
NO
DA
FI
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
KO
AR
www.energetics.eu
Publicité
