Energetics Deluxe Multi Gym 10.1 Mode D'emploi
  1. Manuels
  2. Marques
  3. Energetics Manuels
  4. Équipement de fitness
  5. Deluxe Multi Gym 10.1
  6. Mode d'emploi

Energetics Deluxe Multi Gym 10.1 Mode D'emploi

Masquer les pouces
Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 17

Liens rapides

Deluxe Multi Gym 10.1
GB
DE
FR
SI
SE
FI
CZ
SK
HR
BA
HU
RO

Publicité

Table des Matières
loading

Manuels Connexes pour Energetics Deluxe Multi Gym 10.1

Sommaire des Matières pour Energetics Deluxe Multi Gym 10.1

  • Page 1 Deluxe Multi Gym 10.1...
  • Page 2 12. Româneşte P. 80 © The owner’s manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product. © Die Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. ENERGETICS übernimmt keine Haftung für Fehler die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen.

  • Page 3: Safety Instructions

    Dear Customer, Congratulations on your purchase of an ENERGETICS home fitness tool. This product has been designed and manufactured to meet the needs and requirements of in-home use. Please carefully read the instructions prior to assembly and first use. Be sure to keep the instructions for reference and/ or maintenance. If you have any further questions, please contact us.

  • Page 4: Training Instruction

    Training Instruction hich program is best for you? Which type of workout you pursue and which program you follow depends on your motivation level, available time, fitness level and goals. The following will help you decide: STRENGTH TRAINING PROGRAMS Best Suited For Individuals Who: Wish to keep aerobic and strength programs separate Want to train 3 or more days per week Want to workout at a high intensity for improved muscle definition...

  • Page 5: Care And Maintenance

    Care and Maintenance The home exerciser should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion. Check at least every 4 weeks that all connecting elements are tightly fitted and in good condition. In case of repair please ask your dealer for advice. Replace defective components immediately and/or keep the equipment out of use until repair.

  • Page 6: Weight Plate Selection

    Weight Plate Selection Use the Weight Selector Pin to select the number of weight plates to exercise. Do not insert weight selector pin while the weight stack or top plate is in elevated position. Be certain the weight Selector Pin is completely inserted. DMG 10.1 WEIGHT RESISTANCE CHART Weight Plat Front Press...
  • Page 7 Set up the Lock Combination A.) The combination is pre-set to 0-0-0 by the factory. B.) Turn the dials to 0-0-0 and aligned to the Combination Set Up Line. C.) Pull out the shackle and turn 180 D.) Press down on the shackle. E.) Turn the dials (aligned to the Combination Set Up Line) to your desired combination.
  • Page 8 Part list – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 DESCRIPTION SIZE DESCRIPTION SIZE REAR BASE FRAME AXLE 171mm LEFT BASE FRAME FOAM ROLL FRONT PRESS RIGHT BASE FRAME FRONT COVER FRONT PRESS REAR GUIDE ROD 2880mm COVER Ø 32mm x...
  • Page 9 Part list – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 DESCRIPTION SIZE DESCRIPTION SIZE PT30mm x END CAP HOOK 70mm PT50mm x END CAP CHAIN 10 LINK 100mm END CAP Ø 50mm CHAIN 15 LIINK Ø25mm x LOCK PIN BUSHING Ø22mm...

  • Page 10: Garantie

    Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heim-Fitness-Gerätes. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf.
  • Page 11 Trainingsanleitung KRAFT-TRAINING PROGRAMME Am besten geeignet für Personen die: Ausdauer und Krafttraining auseinander halten möchten Dreimal - oder mehr die Woche trainieren möchten Mit einer hohen Intensität trainieren möchten, um die Definition der Muskeln zu verbessern? Mehrere Sätze pro Übung durchführen möchten Intensität: Hoch Wiederholungen: *...
  • Page 12 Sorgfalt und Wartung Um die Gefahr von Korrosionsschäden zu vermeiden, verwenden oder lagern Sie dieses Heim-Fitness- Gerät nicht in feuchten Räumen. Überprüfen Sie spätestens alle 4 Wochen, dass alle Verbindungen fest angezogen und in einem guten Zustand sind. Im Falle einer Reparatur kontaktieren Sie bitte Ihren Händler. Ersetzen Sie beschädigte Teile sofort und/oder verwenden Sie diese nicht bis sie repariert sind.
  • Page 13 Auswahl der Gewichte Nehmen Sie den Gewichtspin, um die Anzahl der gewünschten Gewichte auszuwählen. Führen Sie den Gewichtspin nicht ein, wenn sich der Gewichtsstab oder die oberste Platte in aufgezogener Position befinden (Ausgangsstellung beachten). Vergewissern Sie sich nach der Wahl der Gewichte, dass der Gewichtspin komplett durch die Löcher der Gewichtsplatten und des Gewichtsstabes durchgeführt ist.
  • Page 14 Einstellen der Schloss-Kombination A.) Die Kombination ist von der Fabrik auf 0-0-0 eingestellt. B.) Drehen Sie die Zahlen auf 0-0-0 auf Höhe der Markierung C.) Ziehen Sie den Bügel des Schlosses heraus und drehen ihn um 180° . D.) Drücken Sie den Bügel in das Schloss. E.) Drehen Sie die Zahlen in Ihre gewünschte Kombination auf Höhe der Markierung.
  • Page 15 Ersatzteilliste – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 Bezeichnung Größe Menge Bezeichnung Größe Menge Grundrahmen, hinterer Achse 171mm Grundrahmen, links Schaumstoffrolle Grundrahmen, rechts Abdeckkappe Führungsstange Abdeckkappe 2880mm Ø 32mm x Rahmen, oberer Lager 19mm 41mm x Ø Rahmen, senkrecht Abstandhalter...
  • Page 16 Ersatzteilliste – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 Bezeichnung Größe Menge Bezeichnung Größe Menge PT30mm x Abdeckkappe Karabiner 70mm PT50mm x Abdeckkappe Kette 10 LINK 100mm Abdeckkappe Ø 50mm Kette 15 LIINK Ø25mm x Befestigungs-Pin Kunststofflager Ø22mm Verstellknopf Achse Beincurl...
  • Page 17 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat d’un appareil ENERGETICS. Cet appareil est conçu pour l’entraînement à domicile et assure les vœux et les demandes de l’utilisateur. Veuillez lire soigneusement le mode d’emploi avant le montage et la première utilisation. Veuillez garder cette instruction comme référence pour l’utilisation correcte de cet appareil.
  • Page 18 Notice d´entraînement uel est le meilleur programme pour vous? Le type d’exercices que vous pratiquez et le programme que vous suivez dépendent de votre niveau de motivation, du temps disponible, et de vos objectifs. La notice suivante vous aidera à vous décider : PROGRAMME D´ENTRAINEMENT DE FORCE Est mieux indiqué...

  • Page 19: Soin Et Maintenance

    Soin et Maintenance Pour éviter le danger de dommage à cause de corrosion, utilisez ou posez cet appareil dans des endroits non humides. Vérifiez tous les 4 semaines au plus tard que toutes les pièces sont bien montées /serrées et en bon état.

  • Page 20: Dmg 10.1 Tableau De Resistance Des Poids

    Sélection de la plaque de poids Utilisez la goupille de sélection de poids pour sélectionner le nombre de plaques de poids de l'exercice. N'insérez pas la goupille de sélection de poids quand la pile de poids ou la plaque du dessus est en position élevée.

  • Page 21: Réglage De La Combinaison De Verrouillage

    Réglage de la combinaison de verrouillage A.) La combinaison est préréglée à 0-0-0 par l'usine. B.) Tournez les chiffres à 0-0-0 alignés à la ligne de réglage de la combinaison. C.) Tirez le dispositif d'accrochage et tournez-le à 180 D.) Appuyez sur le dispositif d'accrochage. E.) Tournez les chiffres (alignés à...
  • Page 22 Liste de pièces de rechange – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 N° DESCRIPTION TAILLE N° DESCRIPTION TAILLE CADRE DE BASE ESSIEU 171mm ARRIERE CADRE DE BASE ROULEAU EN MOUSSE GAUCHE COUVERCLE AVANT CADRE DE BASE DROIT PRESSE AVANT COUVERCLE ARRIERE...
  • Page 23 Liste de pièces de rechange – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 N° DESCRIPTION TAILLE N° DESCRIPTION TAILLE PT30mm x BOUCHON CROCHET 70mm BOUCHON PT50mm x CHAINE LIEN 10 100mm BOUCHON Ø 50mm CHAINE LIEN 15 GOUPILLE DE DOUILLE Ø25mm x Ø22mm...

  • Page 24: Varnostna Opozorila

    Spoštovani kupec, Čestitamo vam ob nakupu fitnes naprave za domačo vadbo ENERGETICS. Ta izdelek je bil oblikovan in izdelan za vašo zadovoljitev potreb pri domači uporabi. Prosimo vas, da natančno preberete navodila za montažo in uporabo. Navodila shranite za napotke in/ali vzdrževanje. Če imate kakršnokoli vprašanje, se brez oklevanja obrnite na vašega prodajalca.

  • Page 25: Navodila Za Vadbo

    Navodila za vadbo Kateri program je najboljši za vas? Katero obliko vadbe boste izbrali in kateremu izmed programov boste sledili, je odvisno od vaše stopnje motiviranosti, razpoložljivega časa, telesne pripravljenosti in želenih ciljev. Nadaljnja razlaga vam bo pomagala pri vaši odločitvi: VADBENI PROGRAMI ZA IZBOLJŠANJE MOČI Najbolj ustrezni za osebe, ki: Želijo ločiti aerobno vadbo od vadbo za izboljšanje moči...

  • Page 26: Nega In Vzdrževanje

    Nega in vzdrževanje Fitnes naprave za domačo vadbo ne smete uporabljati ali shranjevati v vlažnem prostoru, saj lahko pride do korozije oziroma zarjavelosti. Najmanj vsake štiri tedne preverite, če so vsi deli dobro pritrjeni in če so v dobrem stanju. V primeru popravila, za nasvet vprašajte vašega prodajalca.
  • Page 27 Izbira ustreznih utežnih plošč S pomočjo sponke za izbiro teže izberite število utežnih plošč, glede na to, s kakšno skupno težo uteži želite izvajati posamezno vajo. Bodite pozorni, da položaja sponke ne boste spreminjali medtem, ko je zgornja utežna plošča v dvignjenem položaju.
  • Page 28 Namestitev kombinacije na ključavnici A.) Kombinacija za ključavnico je uravnana tovarniško in sicer na vrednost 0-0-0. B.) Izberite kombinacijo 0-0-0 in odklenite ključavnico. C.) Zatem povlecite kavelj ključavnice navzgor in ga obrnite za 180 D.) Kavelj ključavnice pritisnite navzdol . E.) Zatem izberite lastno kombinacijo (vse izbrane številke morajo biti nameščene v ravni liniji).
  • Page 29 SEZNAM DELOV – Deluxe Multi Gym 10.1 – 2010 ŠT. OPIS VELIKOST ŠT. OPIS VELIKOST ZADNJI DEL OSNOVNEGA 171mm OGRODJA LEVI DEL OSNOVNEGA PENASTI VALJ OGRODJA SPREDNJI POKROV DESNI DEL OSNOVNEGA SPREDNJEGA OGRODJA POTISNEGA DROGA ZADNJI POKROV PALICA SPREDNJEGA 2880mm...
  • Page 30 SEZNAM DELOV – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 ŠT. OPIS VELIKOST ŠT. OPIS VELIKOST PT30mm x ZAKJUČNI POROVČEK KLJUKA 70mm PT50mm x ZAKJUČNI POROVČEK VERIGA 10 LINK 100mm ZAKJUČNI POROVČEK Ø 50mm VERIGA 15 LIINK Ø25mm x SPONKA ZA ZAKLEPANJE LEŽAJNA BLAZINA...

  • Page 31: Bästa Kund

    Bästa kund! Gratulerar till ett bra produktval! ENERGETICS träningsprodukter för hemmabruk är framtagna för att motsvara högt ställda krav. Läs noga igenom användarinstruktionen och monteringsanvisningarna innan produkten tas i bruk. Spara informationen för framtida behov. Vi önskar dig all glädje och framgång med din träning! Välkommen att kontakta oss om du har frågor.
  • Page 32 Träningstips TYRKETRÄNING För dig som vill träna styrka träna mer än tre gånger i vecken bygga muskler variera din träning hög Intensitet: Repetitioner: * 8-12 Paus: 30 sek - 2 miMUTTERer Set: * 1 - 3 Träningsintervall: 2 – 3 ggr per vecka Tips: Kombinera styrketräning med konditionsträning varannan/var tredje dag.
  • Page 33 Skötselinstruktion Utrustningen ska inte användas eller förvaras i våta eller fuktiga utrymmen pga. risk för korrosion. Kontrollera regelbundet att alla delar är fast monterade och fullt funktionsdugliga. Kontakta närmaste återförsäljare vid ev. behov av reparation. Slitna eller skadade delar skall bytas omedelbart. Utrustningen skall inte användas i väntan på...
  • Page 34 Inställning av viktmagasinet Välj antal vikter med hjälp av låssprinten. Sätt aldrig i låssprinten när viktmagasinet eller den översta viktplattan är i övre läge. Kontrollera att sprinten är helt inskjuten. DMG 10.1 VIKT BELASTNINGSTABELL Viktplattor Frontpress Ryggpress Butterfly Latsdrag Nedre hjul 9.60 11.5 5.20...
  • Page 35 Inställning av kombinationslåset A.) Vid leverans från fabrik är låset inställt på 0-0-0. B.) Ställ in kombinationen 0-0-0 vid markeringen (se bilden: Combination Set Up Line). C.) Dra upp låsbygeln och vrid den 180 D.) Tryck ner låsbygeln. E.) Ställ in en ny sifferkombination vid markeringen. F.) Dra upp låsbygeln och vrid tillbaka den till utgångsläget.
  • Page 36 Reservdelslista – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 BESKRIVNING BESKRIVNING BAKRE RAM AXEL 171mm V BASDEL POLSTER FR SKYDD – H BASDEL FRONTPRESS B SKYDD – STYRSTAG 2880mm FRONTPRESS Ø 32mm x ÖVRE RAM BUSSNING 19mm 41mm x Ø VERTIKAL RAMDEL...
  • Page 37 Reservdelslista – Deluxe Multi Gym 10.1 – 2010 BESKRIVNING BESKRIVNING PT30mm x ÄNDSKYDD KROK 70mm PT50mm x ÄNDSKYDD KEDJA 10 LINK 100mm ÄNDSKYDD Ø 50mm KEDJA 15 LIINK Ø25mm x LÅSSPRINT BUSSNING Ø22mm AXEL - LEG LÅSSKRUV DEVELOPER PLASTRING BÖJD BRICKA Ø...
  • Page 38 Käänny puoleemme lisäkysymysten ilmetessä. Toivotamme Sinulle paljon iloa ja menestystä harjoitteluun. Ystävällisesti - Team Takuu ENERGETICS -laatutuotteet on suunniteltu ja testattu tehokasta kuntoharjoittelua varten. Tämä laite vastaa Euroopan normia EN 957. Turvaohjeet Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen kuntolaitteen käyttöönottoa. Säilytä nämä käyttöohjeet varmassa paikassa mahdollisia korjaustapauksia ja varaosien hankkimista varten.
  • Page 39 Harjoitteluohjeet ikä ohjelma on sopivin? Harjoittelun muoto ja suoritettava ohjelma riippuvat motivaatiosta, harjoitteluun käytettävästä vapaasta ajasta, kunnosta ja tavoitteesta. Tutustu alla olevaan valinnan helpottamiseksi: VOIMAHARJOITTELUOHJELMAT Soveltuu parhaiten henkilöille, jotka: Haluavat pitää erillään kunto- ja voimaharjoittelun. Haluavat harjoitella kolme kertaa viikossa tai useammin. Haluavat harjoitella tehokkaasti lihasten muokkaamiseksi.

  • Page 40: Hoito Ja Huolto

    Hoito ja huolto Älä käytä ja säilytä tätä kotikuntolaitetta kosteissa tiloissa, estääksesi ruotsumista. Tarkista viimeistään joka neljäs viikko, että kaikki osat ovat tiukasti kiini ja hyvässä kunnossa. Ota yhteys urheiluvälineliikkeeseen korjausta vaativassa tapauksessa. Vaihda vialliset osat välittömästi, äläkä käytä laitetta ennen kuin se on korjattu. Käytä...
  • Page 41 Painojen valinta Käytä valintatappia harjoituspainojen määrän valintaan. Älä työnnä valintatappia paikalleen painopakan tai ylälevyn ollessa ylhäällä. Varmista, että valintatappi menee täysin perille. DMG 10.1 PAINOVASTUSTAULUKKO Etuosan Takaosan Alempi Paino Perhonen Sivupyörä vahvistaja vahvistaja taljapyörä 9.60 11.5 5.20 12.0 12.0 14.4 17.2 7.80 18.0...
  • Page 42 Lukon yhdistelmien asetus A.) Tehtaalla on asetettu yhdistelmä 0-0-0. B.) Aseta numerot arvoihin 0-0-0 ja tasoita ne linjan mukaisesti. C.) Nosta silmukka ylös ja käännä sitä 180 D.) Paina silmukka alas. E.) Käännä (linjan mukaisesti tasoitetut) valintakiekot haluamaasi yhdistelmään. F.) Nosta silmukka ylös ja käännä se takaisin normaaliasentoon, yhdistelmä on asetettu. G.) Halutessasi asettaa yhdistelmän uudestaan toista vaiheet C - F.
  • Page 43 Varaosaluettelo – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 KUVAUS KOKO KUVAUS KOKO TAKAOSAN 171mm AKSELI PERUSRUNKO VASEN PERUSRUNKO VAAHTOKUMIRULLA ETUOSAN OIKEA PERUSRUNKO VAHVISTAJAN ETUSUOJA ETUOSAN 2880mm JOHDETANKO VAHVISTAJAN TAKASUOJA Ø 32mm x YLÄRUNKO LÄPIVIENTI 19mm 41mm x Ø PYSTYRUNKO VÄLIKEHOLKKI 21mm ISTUIMEN SÄÄTÖKEHYS...
  • Page 44 Varaosaluettelo – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 KUVAUS KOKO KUVAUS KOKO PT30mm x PÄÄTYTULPPA JOUSIHAKA 70mm PT50mm x 10 OSAA PÄÄTYTULPPA KETJU 100mm Ø 50mm 15 OSAA PÄÄTYTULPPA KETJU Ø25mm x VARMISTUSTAPPI LÄPIVIENTI Ø22mm JALKALIHASTEN VARMISTUSRENGAS HARJOITUSLAITTEEN AKSELI Ø 20mm...
  • Page 45 Váš - Team Garance - záruka ENERGETICS jsou kvalitní výrobky, které jsou zkonstruované a testované pro náročný fitnes-trénink. Tento přístroj odpovídá evropské normě EN 957. Návod k použití a všeobecné bezpečnostní pokyny Před započetím tréninku na tréninkovém přístroji si přečtěte pozorně návod k použití.

  • Page 46: Návod K Tréninku

    Návod k tréninku PROGRAMY PRO SILOVÝ TRÉNINK Nejvhodnější pro osoby, které: chtějí oddělit vytrvalostní a posilovací trénink chtějí trénovat třikrát nebo vícekrát týdně chtějí trénovat s vysokou intenzitou, aby zlepšily prokreslení svalů chtějí provádět cvičení ve více sadách Intenzita: vysoká Opakování: * 8-12 Přestávka:...

  • Page 47: Péče A Údržba

    Péče a údržba K zamezení koroze nepoužívejte a neskladujte přístroj ve vlhkých prostorách. Nejpozději během každých 4 týdnů zkontrolujte veškerá spojení, zda jsou v dobrém stavu a dostatečně utažena. V případě opravy přístroje kontaktujte Vašeho prodejce přístroje. Nahraďte ihned poškozené díly / nebo nepoužívejte přístroj do té doby než bude opraven. K opravě...
  • Page 48 Volba závaží Pro zvolení počtu závaží pro trénink používejte volicí kolík. Nevkládejte volicí kolík, když je zvednutý stoh závaží nebo horní deska. Dbejte na to, abyste volicí kolík zasunuli úplně. DMG 10.1 TABULKA ODPORU ZÁVAŽÍ Přední Zadní Boční Spodní Závaží Motýlek posilovač...
  • Page 49 Nastavení kombinace zámku A.) Kombinace je ve výrobě nastavena na 0-0-0. B.) Nastavte čísla na 0-0-0 a vyrovnejte je podle nastavovací linky. C.) Vytáhněte závěsné oko a je otočte o 180 D.) Zmáčkněte závěsné oko dolů. E.) Natočte volicí kotouče (vyrovnané podle nastavovací linky) na Vámi požadovanou kombinaci. F.) Vytáhněte závěsné...
  • Page 50 Náhradní díly – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 POPIS ROZMĚRY POPIS ROZMĚRY Č. Č. ZÁKLADNÍ RÁM ZADNÍ 171mm VÁLEČEK Z PĚNOVÉHO ZÁKLADNÍ RÁM LEVÝ MATERIÁLU PŘEDNÍ KRYT ZÁKLADNÍ RÁM PRAVÝ PŘEDNÍHO POSILOVAČE ZADNÍ KRYT PŘEDNÍHO VODICÍ TYČ 2880mm POSILOVAČE HORNÍ...
  • Page 51 Náhradní díly – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 POPIS ROZMĚRY POPIS ROZMĚRY Č. Č. PT30mm x KONCOVÁ KRYTKA KARABINA 70mm PT50mm x KONCOVÁ KRYTKA 10 ČLÁNKŮ ŘETĚZ 100mm KONCOVÁ KRYTKA Ø 50mm 15 ČLÁNKŮ ŘETĚZ POJISTNÝ KOLÍK PRŮCHODKA Ø25mm x Ø22mm POJISTNÉ...

  • Page 52: Bezpečnostné Opatrenia

    Vážená zákazníčka, vážený zákazník, blahoželáme vám k zakúpeniu si jedného z fitness strojov od firmy ENERGETICS. Tento výrobok je určený na domáce použitie tak, aby spĺňal všetky vaše želania a potreby. Prosíme, aby ste si skôr, než prikročíte k jeho montáži a používaniu, pozorne prečítali priložené pokyny. Dôsledne sa pridržiavajte návodu na použitie a/alebo jeho údržbu.
  • Page 53 Návod na tréning PROGRAMY PRE SILOVÝ TRÉNING Najvhodnejšie pre osoby, ktoré: chcú oddeliť vytrvalostný a silový tréning chcú trénovať trikrát alebo viackrát do týždňa chcú trénovať s vysokou intenzitou, aby zlepšili prekreslenie svalov chcú vykonávať cvičenie vo viacerých sadách Intenzita: vysoká...

  • Page 54: Starostlivosť A Údržba

    Starostlivosť a údržba Neskladujte a ani nepoužívajte domáci tréningový prístroj vo vlhkom prostredí, nakoľko hrozí vznik korózie. Pravidelne, vždy aspoň raz za mesiac skontrolujte, či sú všetky spoje dostatočne dotiahnuté a či nie sú poškodené. Ak sa chystáte niečo opravovať, prosíme, poraďte sa s Vaším predajcom. Poškodené...
  • Page 55 Voľba závažia Na zvolenie počtu závaží pre tréning používajte voliaci kolík. Nevkladajte voliaci kolík, keď je dvihnutý stoh závažia alebo horná doska. Dbajte na to, aby ste voliaci kolík zasunuli úplne. DMG 10.1 TABUĽKA ODPORU ZÁVAŽIA Predný Zadný Bočná Spodná Závažie Motýlik posilňovač...
  • Page 56 Nastavenie kombinácie zámku A.) Kombinácia je vo výrobe nastavená na 0-0-0. B.) Nastavte čísla na 0-0-0 a vyrovnajte ich podľa nastavovacej linky. C.) Vytiahnite závesné oko a otočte ho o 180 D.) Stlačte závesné oko dole. E.) Natočte voliace kotúče (vyrovnané podľa nastavovacej linky) na Vami požadovanú kombináciu. F.) Vytiahnite závesné...
  • Page 57 Zoznam súčiastok – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 POPIS ROZMERY POPIS ROZMERY Č. Č. ZÁKLADNÝ RÁM ZADNÝ 171mm VALČEK Z PENOVÉHO ZÁKLADNÝ RÁM ĽAVÝ MATERIÁLU PREDNÝ KRYT ZÁKLADNÝ RÁM PRAVÝ PREDNÉHO POSILŇOVAČA ZADNÝ KRYT VODIACA TYČ PREDNÉHO 2880mm POSILŇOVAČA HORNÝ...
  • Page 58 Zoznam súčiastok – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 POPIS ROZMERY POPIS ROZMERY Č. Č. PT30mm x KONCOVÁ ZÁKLOPKA KARABÍNA 70mm PT50mm x KONCOVÁ ZÁKLOPKA REŤAZ 10 ČLÁNKŮ 100mm KONCOVÁ ZÁKLOPKA Ø 50mm REŤAZ 15 ČLÁNKŮ POISTNÝ KOLÍK PRIECHODKA Ø25mm x Ø22mm POISTNÉ...
  • Page 59 Štovani, čestitamo Vam na kupnji ENERGETICS kućanskog trenera. Ovaj produkt koncipiran je tako da zadovolji Vaše potrebe treniranja u kući. Prije sastavljanja i prve uporabe najprije pažljivo pročitajte ove upute. Sačuvajte ove upute kao referencu za održavanje Vaše fitnes-naprave. U slučaju bilo kakvih pitanja molimo Vas obratite se Vašem prodavcu.
  • Page 60 Upute za treniranje PROGRAMI TRENIRANJA SNAGE Namijenjeno osobama koje: žele odvojiti trening izdržljivosti i snage žele trenirati tri ili više puta tjedno žele trenirati u visokom intenzitetu kako bi poboljšali definiciju mišića žele proći više setova po vježbi Intenzitet: Visok Ponavljanja: * 8-12 Pauza:...
  • Page 61 Održavanje Kako biste vašeg kućanskog trenažera zaštitili o pojave hrñe, ne korisitte ga niti ga odlažite u vlažnim prostorijama. Provjerite barem svaka četiri tjedna da li su svi spojevi čvrsti i u dobrome stanju. Ukoliko spravu treba popraviti kontaktirajte Vašeg prodavca. Promijenite oštećene dijelove odmah i/ili ne koristite ih dok ne budu opravljeni.
  • Page 62 Odabir tegova Uporabom klina možete odrediti koliko ploča tegova želite rabiti tijekom vježbanja. Ne zabadajte klin dok je dignuta gornja ploča ili više ploča. Uvjerite se da je klin ušao do kraja. DMG 10.1 TABLICA OTPORA TEGOVA Trenažer za Trenažer za Broj ploča Leptir Lat šipka...
  • Page 63 Podešavanje kombinacije na katancu A.) Tvornički kombinacija je podešena na 0-0-0. B.) Brojčanike postavite na 0-0-0 poravnatim po liniji “Combination Set Up Line”. C.) Izvucite kvačicu i okrenite je za 180 D.) Pritisnite kvačicu na dolje. E.) Okrenite brojčanike (poravnate po liniji) na željenu kombinaciju. F.) Povucite kvačicu na gore i vratite je u normalnu poziciju.
  • Page 64 Lista dijelova – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 Opis Veličina Kol. Opis Veličina Kol. Osnovni okvir, zadnji Osovina 171mm Osnovni okvir, lijevi Spužva Osnovni okvir desni Poklopac Šipka voñica Poklopac 2880mm Ø 32mm x Gorni okvir Ležaj 19mm 41mm x Ø...
  • Page 65 Lista dijelova – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 Opis Veličina Kol. Opis Veličina Kol. PT30mm x Naglavak Karabiner 70mm Naglavak PT50mm x Lanac 10 LINK 100mm Naglavak Ø 50mm Lanac 15 LIINK Ø25mm x Klin za zakočivanje Plastični ležaj Ø22mm...

  • Page 66: Garancija - Jamstvo

    Poštovana klijentica, poštovani klijent, čestitamo Vam što ste kupili kućni ENERGETICS ureñaj za trening. Ovaj proizvod je konstruiran tako da odgovara Vašoj potrebi i Vašim zahtjevima. Molimo vas da pažljivo pročitate ovo uputstvo za korišćenje prije prve montaže i prve upotrebe. Molimo vas da uputstvo za korišćenje sačuvate kao primjerak za ispravno rukovanje s Vašim ureñajem za trening.
  • Page 67 Uputstvo za trening PROGRAMI ZA TRENING SNAGE Najpovoljnije za osobe koje: žele odvojiti trening izdržljivosti i snage žele trenirati tri puta ili više puta sedmično žele trenirati sa visokim intenzitetom radi poboljšanja mišića žele vježbati u više cjelina Intenzitet: visoki Ponavljanje: * 8-12 30 sekundi do 2 minuta...

  • Page 68: Njega I Održavanje

    Njega i održavanje Radi ograničenja korozije ne koristite i ne skladištite ureñaj u vlažnim prostorijama. Najmanje jednom za 4 tjedna prekontrolirajte sve spojeve, da li su u dobrom stanju i dovoljno stegnuti U slučaju popravka ureñaja, javite Vašem prodavaču ureñaja. Oštećene dijelove zamijenite odmah i/ili ureñaj ne koristite dok ga ne popravite.
  • Page 69 Odaberi uteg Za biranje broja utega za trening, koristite klin za biranje. Ne stavljajte klin za biranje kada su utezi u zraku ili gornja ploča. Pazite da klin za biranje potpuno gurnete. DMG 10.1 TABELA OTPORA UTEGA Prednji Zadnji Utezi Leptir Bočni kolut Donji kolut...
  • Page 70 Namještanje kombinacije bravice A.) Kombinacija je u proizvodnji namještena na 0-0-0. B.) Namjestite brojeve na 0-0-0 i poravnajte ih prema liniji namještanja. C.) Izvucite kuku za vješanje i okrenite ju za 180 D.) Pritisnite kuku za vješanje prema dolje. E.) Nagnite kolut za biranje (izravnato prema liniji za namještanje) na kombinaciju koju ste odabrali. F.) Izvucite kuku za vješanje i okrenite ju natrag u normalnu poziciju, kombinacija se namješta.
  • Page 71 Spisak rezervnih dijelova – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 OPIS VELIČINA OPIS VELIČINA ZADNJI OSNOVNI 171mm OSOVINA OKVIR VALJAK OD OSNOVNI OKVIR LIJEVI PJENASTOG MATERIJALA PREDNJI POKROV OSNOVNI OKVIR DESNI PREDNJEG UČVRŠĆIVAĆA ZADNJI POKROV 2880mm VODEĆA ŠIPKA PREDNJEG UČVRŠĆIVAĆA Ø...
  • Page 72 Spisak rezervnih dijelova – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 OPIS VELIČINA OPIS VELIČINA PT30mm x KRAJNJI POKROV KARIKA 70mm PT50mm x KRAJNJI POKROV LANAC 10 ČLANAKA 100mm KRAJNJI POKROV Ø 50mm LANAC 15 ČLANAKA SIGURNOSNI KLIN UVODNICA Ø25mm x Ø22mm OSOVINA LEG SIGURNOSNI KRUŽIĆ...
  • Page 73 Tisztelt Vásárló, gratulálunk Önnek, hogy megvásárolta az otthoni ENERGETICS testedzı készüléket. A jelen készülék úgy lett megszerkesztve, hogy kielégítse az Ön szükségleteit és igényeit. Kérjük, hogy a készülék elsı beszerelését, illetve elsı használatát megelızıen figyelmesen olvassa el a jelen utasításokat. Az Ön izomfejlesztési készülékének a helyes használata céljából a jelen használati utasítást, mint módszertani útmutatót, kérjük,...
  • Page 74 Utasítások tréninghez ERİTRÉNING PROGRAMOK Legmegfelelıbb azon személyek számára, akik: El szeretnék különíteni a kitartó és az erıtréninget Hetente háromszor vagy még többször szeretnének tréningezni Nagy intenzitással szeretnének tréningezni, hogy javítsák az izmok kirajzolódását Több sorozatban szeretnék elvégezni a gyakorlatokat Intenzitás: magas Ismétlés: * 8-12...

  • Page 75: Gondozás És Karbantartás

    Gondozás és karbantartás A korróziós hatások csökkentése céljából a készüléket ne használja, ne tárolja nedves környezetben. Legalább minden 4 héten belül egy alkalommal ellenırizze valamennyi csatlakozást, hogy ezek kielégítı, illetve szorosra húzott állapotban vannak-e. Amennyiben szükséges a készülék javítása, úgy lépjen kapcsolatba az Ön készülékének az elárusítójával, és közölje ezt vele.
  • Page 76 A súlyzók megválasztása A tréninghez szükséges súlyok számának megválasztására használja a választó csapszeget. Ne tegye be a választó csapszeget, ha a súlyzók halmaza vagy a felsı lap fel van emelve. Ügyeljen arra, hogy a választó csapszeget teljesen tolja be. DMG 10.1 SÚLYZÓK ELLENÁLLÁSÁNAK TÁBLÁZATA Elülsı...
  • Page 77 A lakatzár kombinációjának beállítása A.) A kombinációt 0-0-0 értékre állították be a gyárban. B.) Állítsa be a számokat 0-0-0–ra és egyenlítse ki azokat a beállító vonal alapján. C.) Húzza ki a lakat függesztı-karját és fordítsa el azt 180 -kal. D.) Nyomja lefelé a lakat függesztı-karját. E.) Tekerje a választótárcsákat (kiegyenlítve a beállító...
  • Page 78 Alkatrészek listája – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 Szám Megnevezés Méret Szám Megnevezés Méret 171mm HÁTSÓ ALAPVÁZ TENGELY HENGER BAL ALAPVÁZ HABANYAGBÓL ELÜLSİ JOBB ALAPVÁZ ERİSÍTİ/EDZİ ELÜLSİ BURKOLATA ELÜLSİ 2880mm VEZETİRÚD ERİSÍTİ/EDZİ HÁTSÓ BURKOLATA Ø 32mm x FELSİ VÁZ TÖMSZELENCE...
  • Page 79 Alkatrészek listája – Deluxe Multi Gym 10.1 – 2010 Szám Megnevezés Méret Szám Megnevezés Méret PT30mm x ZÁRÓSAPKA KARABÉLY 70mm PT50mm x ZÁRÓSAPKA LÁNC LÁNCSZEM 100mm Ø 50mm ZÁRÓSAPKA LÁNC LÁNCSZEM Ø25mm x Ø22mm BIZTOSÍTÓ CSAPSZEG TÖMSZELENCE LEG DEVELOPER BIZTOSÍTÓ GYŐRŐ...
  • Page 80 şi acalmie în timpul antrenamentului. Al dumneavoastră team GaranŃie Produsele ENERGETICS sunt produse de o înaltă calitate, construite şi verificate pentru un antrenament fitness foarte pretenŃios. Acest aparat este în conformitate cu norma europeană EN 957. IndicaŃii generale privind utilizarea şi securitatea Înainte de începerea antrenamentului pe aparatul dumneavoastră...

  • Page 81: Programe De Antrenament Circulare

    IndicaŃii privind antrenamentul PROGRAME DE ANTRENAMENT DE FORłĂ Potrivit pentru persoanele care: Vor să facă distincŃie dintre antrenament de rezistenŃă şi forŃă Vor să facă antrenament de 3x sau de mai multe ori pe săptămână. Vor să facă antrenament intens pentru o mai bună fasonare a muşchilor Vor să...
  • Page 82 Grija şi mentenanŃa Pentru a limita coroziunea, nu utilizaŃi şi nu depozitaŃi acest aparat de antrenament casnic în spaŃii umede. Cel puŃin o dată la 4 săptămâni, verificaŃi toate articulaŃiile, controlând dacă sunt în stare bună şi suficient de strânse. În cazul operaŃiilor de reparaŃii, anunŃaŃi vânzătorul dumneavoastră...
  • Page 83 Alegerea greutăŃii Pentru alegerea numărului de greutăŃi pentru antrenament utilizaŃi bolŃul de selecŃie. Nu introduceŃi bolŃul de selecŃie în cazul în care este ridicată coloana de greutăŃi sau placa superioară. AsiguraŃi-vă că bolŃul de selecŃie a fost la maxim. DMG 10.1 TABEL REZISTENłĂ GREUTĂłI Servomecanism Servomecanism Rolă...
  • Page 84 Ajustarea combinaŃiei lacătului A.) Din fabricaŃie combinaŃia este setată la 0-0-0. B.) SetaŃi numerele la 0-0-0 şi îndreptaŃi-le conform linia de setare. C.) ScoateŃi ochiul de suspensie şi întoarceŃi-l cu 180 D.) PresaŃi ochiul de suspensie în jos. E.) ÎntoarceŃi discurile de selecŃie (îndreptate conform liniei de setare) la combinaŃia cerută de dumneavoastră.
  • Page 85 Piese de schimb – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 DESCRIERE DIMENSIUNI DESCRIERE DIMENSIUNI CADRU DE BAZĂ OSIE 171MM SPATE CADRU DE BAZĂ ROLĂ DIN MATERIAL STÂNGA DE SPUMĂ CAPAC FAłĂ PENTRU CADRU DE BAZĂ DISPOZITIVUL SERVO DREAPTA FAłĂ CAPAC SPATE PENTRU BARĂ...
  • Page 86 Piese de schimb – Deluxe Multi Gym 10.1 - 2010 DESCRIERE DIMENSIUNI DESCRIERE DIMENSIUNI PT30MM X CĂPĂCEL TERMINAL CARABINĂ 70MM PT50MM X CĂPĂCEL TERMINAL LANł ELEMENTE 100MM Ø 50MM CĂPĂCEL TERMINAL LANł ELEMENTE Ø25MM X BOLł DE SIGURANłĂ ELEMENT DE TRECERE Ø22MM...
  • Page 87 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland © Copyright ENERGETICS 2010...

Table des Matières