Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Э
неРгетиЧеские шаРики
4
поРции
10 крупных фиников - 100 г очищенных грецких
орехов - 1 ст. л. ягод годжи - 1 ст. л. кокосового
масла - 1 ст. л. мякоти кокоса - 1 полная ч. л.
пчелиной пыльцы - 2 ст. л. пророщенных семян -
семена кунжута и кокосовая стружка
Замочите грецкие орехи в холодной воде на
1 |
8 часов, затем слейте воду.
Удалите косточки из фиников. Поместите финики,
2 |
грецкие орехи, ягоды годжи, кокосовое масло,
мякоть кокоса, пыльцу и пророщенные семена
в чашу, затем нажмите и удерживайте кнопку
в течение нескольких секунд. Перемешайте с
помощью толкателя, чтобы получить однородную
смесь измельченных ингредиентов.
Наберите чайную ложку смеси и сформируйте
3 |
из нее шарик (чтобы смесь не прилипала к рукам,
смочите их теплой водой).
Обваляйте готовые шарики в кокосовой стружке
4 |
или семенах кунжута.
Совет: Грецкие орехи можно заменить арахисом
Совет: Грецкие орехи можно заменить арахисом
или фундуком.
или фундуком.
-
30
вРемя пРиготовления
минут
п
аштет из скумбРии и
4
поРции
2 банки скумбрии - маринованной в воде - 60 г маскарпоне
- 1 лук-шалот - 1 ст. л. семян горчицы - 1 ч. л. лимонного
сока - 2 ст. л. рапсового масла - 5 горошин розового перца
- небольшой пучок шнитт-лука - соль и перец
Откройте банки со скумбрией и слейте воду.
1 |
Очистите и мелко нарежьте лук-шалот.
Поместите маскарпоне, семена горчицы,
2 |
лимонный сок, масло и розовый перец горошком
в чашу блендера. Приправьте солью и перцем,
, и выберите level 3 Нажмите
нажмите кнопку
; и установите таймер на 15 секунд,
кнопку
а затем нажмите кнопку
с помощью толкателя.
Добавьте кусочки филе скумбрии и лук-шалот,
3 |
, и выберите уровень 1.
нажмите кнопку
Нажмите кнопку
; и установите таймер на
1 минуту, а затем нажмите кнопк
смесь с помощью толкателя.
Выложите паштет и подавайте с небольшим
4 |
количеством измельченного шнитт-лука.
Советы: Для более кремовой текстуры добавьте
Советы: Д
ля более кремовой текстуры добавьте
1 большую столовую ложку маскарпоне. Скумбрию
1 большую столовую ложку маскарпоне. Скумбрию
можно заменить сардинами. Намажьте пасту на
можно заменить сардинами. Намажьте пасту на
крекеры, посыпанные семечками.
крекеры, посыпанные семечками.
семян
гоРЧицы
-
10
вРемя пРиготовления
минут
. Перемешайте смесь
. Перемешайте
63
Publicité
