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coco
4
dOSES
100 g de polpa de açaí congelada - 1 c. s. de maca em
pó - 2 bananas - 200 ml de sumo de maçã - 10 morangos
Para a cobertura: 1 banana - 4 morangos - 2 c. s.de
bagas de goji - 100 g de granola - Algumas lascas de
coco - Xarope de ácer Para servir: 2 cocos (opcional)
Lave os morangos. Corte as bananas.
1 |
C oloque as bananas, a polpa de açaí, a maca em pó,
2 |
os morangos e o sumo de maçã no copo liquidificador.
Selecione o programa
3 |
.
Corte os 4 morangos em pedaços. Parta os cocos ao
4 |
meio. Em cada metade de coco (ou em taças), deite
o batido e depois, decore com um pouco de granola,
banana cortada, morangos, bagas de goji e algumas
lascas de coco.
5 |
Adicione um pouco de xarope de ácer e saboreie de
imediato.
Dica: Se desejar servir como batido (em copos),
Dica: Se desejar servir como batido (em copos),
utilize apenas uma banana.
utilize apenas uma banana.
t
,
aça de açaí
e
bagas de gojI
- p
10
REpARAçãO
MInutOS
e, em seguida, prima o botão
M
InI panqueca aleMã
4
dOSES
160 g de farinha - 40 g farinha de amêndoa - 1 pitada de
sal - 6 ovos grandes - 300 ml de leitelho - 150 g de açúcar
- Raspa de um limão - 1 vagem de baunilha - 125 g de
mirtilos - 20 g de manteiga
Misture a farinha, a farinha de amêndoas e o sal. Reserve.
1 |
C oloque os ovos no copo liquidificador, adicione o leitelho,
2 |
o açúcar, a raspa de limão e as sementes da vagem de baunilha.
, regule para o nível 4 e prima o botão
Prima o botão
regule para 20 segundos e prima o botão
a mistura das farinhas, selecione o programa
. No fim do programa, abra a tampa, deite a mistura numa
taça, adicione os mirtilos e deixe repousar durante 30 minutos.
P ré-aqueça o forno a 210 °C. Coloque duas frigideiras
3 |
pequenas de ferro fundido, com 25 cm, no forno, de forma
a estarem muito quentes no momento da cozedura.
4 |
A ssim que o forno atingir a temperatura desejada, coloque uma
pequena noz de manteiga em cada frigideira e volte a colocar
no forno durante 2 a 3 minutos, até derreter. Em seguida, deite
a mistura e deixe cozer durante cerca de 15 minutos.
R etire do forno, decore com amêndoas laminadas e sirva de
5 |
imediato.
coM MIrtIlos
- p
10
REpARAçãO
MInutOS
. Adicione
e prima o botão
;
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