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Les langues disponibles
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b
1 manga grande - 2 laranjas - 2 c. s. de sementes de
chia - 400 ml de leite de aveia - 2 tâmaras
½ manga - 1 laranja - 1 c. s. de sementes de
chia - 200 ml de leite de aveia - 1 tâmara
Descasque a manga e corte-a em pedaços. Retire os
1 |
caroços às tâmaras.
Descasque a laranja e separe os gomos.
2 |
C oloque as tâmaras, os gomos de laranja e a manga
3 |
cortada em cubos no copo liquidificador ou no copo
portátil. Adicione as sementes de chia.
D eite o leite, selecione o programa e, em seguida,
4 |
prima o botão
5 |
Sirva de imediato.
Dica: Se não beber o batido de imediato, este tornar-
Dica: Se não beber o batido de imediato, este tornar-
se-á espesso devido às sementes de chia. Poderá
se-á espesso devido às sementes de chia. Poderá
utilizá-lo para preparar um batido em taça.
utilizá-lo para preparar um batido em taça.
182
182
atIdo de Manga coM seMentes
e
de chIa
leIte de aveIa
4
- p
10
dOSES
REpARAçãO
.
180 g de farinha - 2 c. c. de fermento em pó - 1 pitada de
sal - 60 g de manteiga amolecida - 180 g de açúcar - 1 ovo
- 3 bananas muito maduras - 120 ml de leite fermentado -
125 g de pepitas de chocolate
Pré-aqueça o forno a 180 °C.
1 |
C oloque todos os ingredientes no copo liquidificador,
2 |
exceto as pepitas de chocolate. Selecione o programa
e, em seguida, prima o botão
os ingredientes com o calcador.
N o fim do programa, abra a tampa, adicione as pepitas
3 |
de chocolate e prima o botão
prima o botão
botão
4 |
Deite a mistura numa forma previamente untada e
polvilhada com farinha. Deixe cozer durante 50 minutos.
5 |
Retire do forno e deixe arrefecer completamente antes de
desenformar.
Dica: Pode preparar bolos individuais deitando a mistura
Dica: Pode preparar bolos individuais deitando a mistura
para formas de queques e ajustando o tempo de cozedura
para formas de queques e ajustando o tempo de cozedura
MInutOS
b
olo de banana coM pepItas
de chocolate
4
- p
20
dOSES
REpARAçãO
. Se necessário, mexa
, regule para o nível 3,
, regule para 20 segundos e prima o
para 20 minutos.
para
minutos.
MInutOS
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