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Les langues disponibles
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s
4
pORcIOnES
Para la primera mezcla
200 g de fresas - 1 plátano grande
Para la segunda mezcla
150 g de arándanos - 250 g de yogur griego
Para la primera mezcla: pela el plátano. Lavar y pela
1 |
las fresas.
P on las fresas y el plátano en la jarra de la batidora,
2 |
selecciona el programa
Vierte la mezcla en un vaso y deja enfriar.
3 |
P ara la segunda mezcla, introduce los arándanos y el
4 |
yogur en la jarra de la batidora, selecciona el programa
y pulsa el botón
.
Vierte esta mezcla sobre la primera.
5 |
Sugerencia Puedes sustituir los arándanos por moras
Sugerencia Puedes sustituir los arándanos por moras
MoothIe bIcolor
- p
10
REpARAcIón
MInutOS
y pulsa el botón
.
p
chocolate
4
pORcIOnES
60 g de chocolate - 600 ml de leche de almendras -
8 cucharadas de semillas de chía - 30 g de cacao en
polvo - 300 g de frambuesas - 30 g de azúcar de caña
- 1 vaina de vainilla - 6 cucharadas de mantequilla de
almendra - Un puñado de frambuesas
F unde el chocolate al baño María y, a continuación,
1 |
diluye en la leche de almendras. Agrega las semillas
de chía y el cacao en polvo y mezcla bien. Separa
la mezcla en 4 cuencos y deja reposar en la nevera
durante al menos una hora.
M ientras tanto, introduce las frambuesas, el azúcar
2 |
y las semillas de vainilla en la jarra de la batidora.
Selecciona el programa
el botón
. Al final del programa, abre la tapa
y vierte el puré de frambuesas sobre el pastel de
chía y chocolate.
A ñade 1 cucharada de mantequilla de almendras
3 |
a cada cuenco y decora con frambuesas frescas.
Refrigerar hasta que llegue el momento de servir.
Sugerencia: Para una versión más tropical, sustituye
Sugerencia: Para una versión más tropical, sustituye
las frambuesas por mango y una pizca de zumo de fruta
las frambuesas por mango y una pizca de zumo de fruta
de la pasión.
de la pasión.
,
astel de chía
&
fraMbuesa
- p
15
REpARAcIón
MInutOS
y, a continuación, pulsa
151
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