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a
çaI
4
pERSOnE
100 g di polpa di açai congelata - 1 cucchiaio di polvere
di maca - 2 banane - 200 ml di succo di mela - 10 fragole
Per la guarnizione: 1 banana - 4 fragole - 2 cucchiai
di bacche di goji - 100 g di muesli - alcune scaglie di
cocco - sciroppo d'acero Per servire: 2 noci di cocco
(facoltativo)
Lavare le fragole. Tagliare le banane.
1 |
I nserire banane, polpa di açai, polvere di maca, fragole
2 |
e succo di mela nella caraffa del frullatore.
Selezionare il programma
3 |
.
T agliare le 4 fragole in pezzi. Tagliare a metà le noci di
4 |
cocco. Versare il frullato nelle due metà delle noci di
cocco (o in due ciotole) e poi guarnire con muesli, fette
di banana, fragole, bacche di goji e scaglie di cocco.
A ggiungere un goccio di sciroppo d'acero e consumare
5 |
immediatamente.
Suggerimento: Se si vuole servire un frullato
Suggerimento: Se si vuole servire un frullato
(in bicchiere), usare una sola banana.
(in bicchiere), usare una sola banana.
b
owl con cocco
bacche dI gojI
– p
10
REpARAzIOnE
MIn
quindi premere il pulsante
160 g di farina - 40 g di polvere di mandorle - 1 pizzico di
sale da tavola - 6 uova grandi - 300 ml di latticello - 150 g
di zucchero - scorza di limone non trattato - 1 baccello di
vaniglia - 125 g di mirtilli - 20 g di burro
M escolare farina, polvere di mandorle e sale. Mettere da parte.
1 |
I nserire le uova nella caraffa del frullatore, aggiungere
2 |
latticello, zucchero, scorza di limone e vaniglia grattugiata.
Premere il pulsante
; impostare 20 secondi e premere il pulsante
il pulsante
. Aggiungere la miscela di farina, selezionare il programma
quindi premere il pulsante
aprire il coperchio, versare l'impasto ottenuto in una ciotola,
aggiungere i mirtilli e lasciar riposare per 30 minuti.
3 |
P reriscaldare il forno a 210 °C. Inserire nel forno due piccole
pentole in ghisa da 25 cm in modo che al momento della cottura
siano già molto calde.
Q uando il forno ha raggiunto la temperatura impostata,
4 |
aggiungere una piccola noce di burro su ciascuna padella e
dopo 2-3 minuti verificare che si siano sciolte. Quindi versare
l'impasto e cuocere per circa 15 minuti.
5 |
E strarre dal forno, guarnire con fiocchi di mandorle e servire
immediatamente.
&
d
utch baby pancake
con MIrtIllI
4
– p
10
pERSOnE
REpARAzIOnE
, impostare il livello 4, quindi premere
. Al termine del programma,
MIn
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