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Les langues disponibles
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1 mango grande - 2 naranjas - 2 cucharadas de semillas
de chía - 400 ml de leche de avena - 2 dátiles
Medio mango - 1 naranja - 1 cucharada de semillas
de chía - 200 ml de leche de avena - 1 dátil
P ela el mango y córtalo en trozos. Deshuesa los
1 |
dátiles.
Pela la naranja y sepárala en gajos.
2 |
I ntroduce los dátiles, los gajos de naranja y los trocitos
3 |
de mango en la jarra de la batidora o en la botella para
llevar. Agrega las semillas de chía.
V ierte la leche, selecciona el programa y,
4 |
a continuación, pulsa el botón
5 |
Sirve de inmediato.
Sugerencia: Si no vas a consumir el smoothie de
Sugerencia: Si no vas a consumir el smoothie de
inmediato, las semillas de chía lo espesarán. Puedes
inmediato, las semillas de chía lo espesarán. Puedes
utilizarlo para elaborar un plato de smoothie.
utilizarlo para elaborar un plato de smoothie.
154
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s
MoothIe de leche de
,
&
avena
Mango
4
- p
10
pORcIOnES
REpARAcIón
.
180 g de harina - 2 cucharaditas de polvo para hornear
- 1 pizca de sal - 60 g de mantequilla blanda - 180 g de
azúcar - 1 huevo - 3 plátanos bien maduros - 120 ml de
leche fermentada - 125 g de pepitas de chocolate
Precalienta el horno a 180 °C.
1 |
I ntroduce todos los ingredientes en la jarra de la batidora,
2 |
salvo las pepitas de chocolate. Selecciona el programa
y, a continuación, pulsa el botón
ingredientes con el mazo del mortero si es necesario.
A l final del programa, abre la tapa, añade las virutas de
3 |
chocolate y pulsa el botón
botón , ajusta el temporizador a 20 segundos y pulsa
el botón
Vierte la mezcla en un molde para tartas previamente
4 |
engrasado y enharinado. Hornea durante 50 minutos.
Saca del horno y deje que se enfríe completamente antes
5 |
de presentarlo.
Sugerencia: Si prefieres pasteles individuales, vierte la
Sugerencia: Si prefieres pasteles individuales, vierte la
mezcla en moldes para magdalena y ajusta el tiempo de
mezcla en moldes para magdalena y ajusta el tiempo de
chía
MInutOS
p
astel de plátano
pepItas de chocolate
4
- p
20
pORcIOnES
REpARAcIón
. Remueve los
, ajusta al nivel 3, pulsa el
cocción a 20 minutos.
cocción a
minutos.
&
MInutOS
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