300 g de cerejas descaroçadas - 125 g de iogurte grego
- 2 c. s. de mel
N o dia anterior, coloque as cerejas descaroçadas no
1 |
congelador.
C oloque as cerejas, o iogurte grego e o mel no copo
2 |
liquidificador. Selecione o programa
o botão
. Se necessário, mexa os ingredientes com
o calcador.
No fim do programa, abra a tampa, divida a mistura por
taças e sirva de imediato.
Dica: Esta receita pode ser adaptada a todos os gostos.
Dica: Esta receita pode ser adaptada a todos os gostos.
Experimente mudar de fruta consoante a estação
Experimente mudar de fruta consoante a estação
188
g
elado de Iogurte
coM cerejas
4
- p
5
dOSES
REpARAçãO
MInutOS
e prima
ou o seu gosto!
ou o seu gosto!
g
elado de banana
4
dOSES
6 bananas - 6 c. c. de cacau em pó - 3 c. s. de manteiga
de amendoim - alguns amendoins triturados
1 |
N o dia anterior, corte as bananas no sentido do
comprimento e coloque-as no congelador.
2 |
N o dia seguinte, coloque-as no copo liquidificador com
o cacau em pó e a manteiga de amendoim. Selecione
o programa
e prima o botão
misture os ingredientes com o calcador.
N o fim do programa, abra a tampa, divida o gelado por
3 |
taças ou copos pequenos, adicione alguns amendoins
triturados e sirva de imediato.
Dica: Se não gostar de manteiga de amendoim,
Dica: Se não gostar de manteiga de amendoim,
substitua-a por manteiga de amêndoa ou tahini.
substitua-a por manteiga de amêndoa ou tahini.
e
chocolate
- p
5
REpARAçãO
MInutOS
. Se necessário,