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60 g de noisettes émondées - 50 g de chocolat au lait -
1 c. à c. de purée de noisettes - 50 g de chocolat noir -
2 c. à s. d'huile de noisette
Mettez les noisettes dans le bol et concassez-les
1 |
grossièrement avec le bouton
D ans une poêle sans matière grasse, faites-les torréfier.
2 |
Une fois bien dorées, réservez-les.
Cassez le chocolat au lait et le chocolat noir en morceaux et
3 |
faites-le fondre au bain-marie. Laissez-le tiédir.
Mettez les noisettes torréfiées dans le bol du blender et
4 |
appuyez sur le bouton
et réglez sur 45 sec. Appuyez sur le
sur le bouton
bouton
de façon à obtenir une poudre fine. Ajoutez le
chocolat fondu, la purée de noisettes et l'huile puis mixez
maximum 1 min. en mélangeant en vous aidant du pilon si
besoin, jusqu'à l'obtention d'un mélange bien homogène.
Réservez dans un pot en verre.
Astuce : Conservez la pâte à tartiner dans un endroit sec à
Astuce : Conservez la pâte à tartiner dans un endroit sec à
l'abri de la lumière. Si elle durcit, réchauffez-la quelques sec.
l'abri de la lumière. Si elle durcit, réchauffez-la quelques sec.
pour l'étaler plus facilement.
pour l'étaler plus facilement.
12
p
âte à tartIner
aux noIsettes
4 P
– p
15
ersonnes
REpARAtIOn
.
; réglez sur le niveau 1, appuyez
2 c. à c. de poudre d'açaï - 40 cl de lait d'amande
- 2 bananes - 150 g de myrtilles
Pour le topping : 2 bananes - 2 kiwis - 1 grenade -
30 g de graines de chia - 1 poignée de noisettes
Lavez les myrtilles et coupez les bananes en
1 |
morceaux. Dans le bol du blender, mettez la poudre
d'açaï, les morceaux de banane, les myrtilles et le lait
d'avoine.
2 |
Sélectionnez le programme
bouton
le programme terminé.
3 |
Pelez les kiwis et les bananes restantes puis
coupez-les en fines rondelles. Récupérez les graines
de grenade. Concassez grossièrement les noisettes.
4 |
Sur chaque bol, disposez délicatement les fruits
en rangées puis ajoutez les graines de chia et les
noisettes.
Les baies d'açaï viennent d' A mérique du Sud.
Les baies d'açaï viennent d' A mérique du Sud.
Elles sont très riches en antioxydants,
Elles sont très riches en antioxydants,
.
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açaï
4 P
– p
ersonnes
REpARAtIOn
puis appuyez sur le
. Versez la préparation dans 4 bols une fois
vitamines et minéraux.
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10
.
MIn
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