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M
Ilkshake aux fraMbroIses
4 p
ERSOnnES
200 g de framboises surgelées - 1 banane - 50 cl de lait
d'amande - 4 c. à s. de sirop d'agave - 5 glaçons
100 g de framboises surgelées - 1 demi
banane - 25 cl de lait d'amande - 2 c. à s. de
sirop d'agave - 3 glaçons
1 |
Pelez la banane et coupez-la en morceaux.
2 |
D ans le bol du blender ou la gourde de voyage, mettez
les framboises surgelées, les morceaux de banane,
le lait d'amande, le sirop d'agave et les glaçons.
Sélectionnez le programme
3 |
le bouton
.
À la fin du programme, versez le milkshake dans
4 |
4 verres.
Dégustez aussitôt.
5 |
Astuce : Pour une version gourmande,
Astuce : Pour une version gourmande,
remplacez la banane par 2 cuillères à soupe
remplacez la banane par
de beurre de cacahuète.
de beurre de cacahuète.
&
aMandes
– p
10
.
REpARAtIOn
MIn
et appuyez sur
cuillères à soupe
s
4 p
1 noix de coco fraîche - 1 banane - 125 g de framboises
- 1 c. à c. de jus de citron vert - 1 c. à s. de sirop d'agave -
1 gousse de vanille
1/2 noix de coco fraîche - 1/2 banane - 65 g de
framboises - 1 filet de jus de citron vert -
1 c. à c. de sirop d'agave - 1/2 gousse de vanille
Ouvrez la noix de coco en réservant son eau dans un
1 |
récipient (environ 10 cl). Complétez avec de l'eau pour
obtenir 25 cl de liquide. Récupérez l'équivalent de 100 g de
chair fraîche en retirant la peau. Fendez la gousse de vanille
et récupérez les graines.
Pelez la banane et coupez-la en morceaux.
2 |
D ans le bol du blender, mettez la chair de coco et l'eau
3 |
de coco puis lancez le programme
bouton
.
A joutez les framboises, la banane, les graines de vanille,
4 |
le jus de citron vert et le sirop d'agave.
Sélectionnez le programme
5 |
. Servez aussitôt.
Astuce : Remplacez la noix de coco fraiche
Astuce : Remplacez la noix de coco fraiche
par 25 cl de lait de coco.
par
cl de lait de coco.
MoothIe fraMboIses
&
coco
vanIlle
– p
10
ERSOnnES
REpARAtIOn
MIn
puis appuyez sur le
puis appuyez sur le bouton
.
21
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