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arroz sabroso
arroz
2 G
cubito de caldo (verduras)
1
pimiento rojo, sin pepitas y picado
1
cúrcuma
1 p
Abra la tapa. Poner el arroz en el bol. Llenar de agua hasta el nivel 2 de la escala de la izquierda
del interior del bol. Añadir al agua el cubito de caldo machacado y remover. Añadir el resto de
ingredientes. Cierre la tapa Seleccionar h. Esperar a que el programa termine, y servir. Si el arroz
no está lo bastante hecho, dejarlo cocer unos pocos minutos con la tapa puesta para que se
haga al vapor.
sopa de tomate contundente
cebolla, picada
1
tomates triturado
1J
pimiento rojo, sin pepitas y picado
1
caldo de pollo
550m
mezcla de hierbas secas
1t
Abra la tapa. Añada el caldo. Seleccionar S en el menú y pulsar v. Lleve a ebullición y remueva.
Hierva a fuego lento durante 10 minutos. Pasar el caldo a una jarra. Pulsar dos veces w para
detener el programa. Pelar las patatas y cortarlas en dados. Seleccionar X en el menú y pulsar
v. Añada el aceite. Añadir la cebolla y el pimiento. Rehogar la cebolla hasta que esté tierna.
Añada el caldo. Añadir el resto de ingredientes. Cierre la tapa Esperar a que el programa termine.
Ajustar de sal y especias. Servir con pan crujiente.
sopa de chorizo, repollo y manzana
chorizo, picado fino
¼
manzana
1
apio, picado
2 L
repollo, picado fino
¼
de ajo, pelados y picados
2 c
sal
1 p
cubito de caldo de verduras
850m
Abra la tapa. Seleccionar S en el menú y pulsar v. Sofreir el chorizo durante 2 minutos. Añada la
cebolla y el ajo. Rehogar la cebolla hasta que esté tierna. Pelar la manzana y retirar el corazón y
las pepitas. Añadir el resto de ingredientes. Pulsar dos veces w para detener el programa. Cierre
la tapa Seleccionar X en el menú y pulsar v. Esperar a que el programa termine. Una sopa
deliciosa, que ganará en sabor si la prepara por la noche y la deja en la nevera para el día
siguiente.
pollo con tomate y champiñones
pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
2
champiñones marrones, picados
450g
de ajo, pelados y picados
2 c
salsa Worcester
1 T
sal y pimienta
Abra la tapa. Seleccionar k en el menú y pulsar v. Añada el aceite. Salpimentar las pechugas
de pollo y ponerlas en el bol. Volver la carne para sellarla por los dos lados. Añadir el ajo y los
champiñones. Cocinar durante 3-4 minutos, dándole la vuelta al pollo una vez. Añadir los
tomates, la salsa Worcester, la salsa de tomate y el orégano. Continuar con la cocción, dándole la
vuelta al pollo otra vez. Comprobar que el pollo está bien hecho. Servir con pasta, patatas o
arroz. Una comida sencilla y sabrosa con ingredientes que siempre hay en casa.
agua
zanahorias, picadas
2
2 L apio, picado
1h guisantes (opcional)
1 T aceite de oliva
tomates triturado
2
patatas
2
1 T de puré de tomate
1t pimienta negra
cebolla, picada fina
1
zanahorias, picadas
2
tomates triturado
2
1 T de puré de tomate
1t pimienta de cayena
1 p pimienta negra
1t aceite de oliva
tomates triturado
1J
1 T salsa de tomate
1t orégano seco
93
h arroz
X sopa
X sopa
k carne
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