Veiligheidsinstructies - DS Produkte Leg Magic Mode D'emploi

Veiligheidsinstructies

Vooraleer u aan dit of elk ander trainingsprogramma begint, moet u uw
arts consulteren. Hij dient u te ondersteunen bij de vaststelling van de
beoogde hartfrequentie in overeenstemming met uw leeftijd en uw
lichamelijke fitheid. Bepaalde trainingsprogramma's of types van apparaten
zijn eventueel niet voor iedereen geschikt. Dit is bijzonder belangrijk voor
mensen ouder dan 35, zwangere vrouwen of mensen met bestaande
gezondheidsproblemen of evenwichtsstoornissen. Wanneer u medicatie
inneemt, die uw hartfrequentie beïnvloedt, moet u beslist het advies van
uw arts vragen.
Begin langzaam en drijf het tempo verstandig op. Ook wanneer u een
ervaren sportbeoefenaar bent, start u met het programma voor beginners.
Zo raakt u vertrouwd met alle oefeningen, alvorens over te gaan tot de
programma's en oefeningen voor gevorderden. Voor de beste resultaten
doet u alle oefeningen aan het tempo, aangetoond op de DVD.
Span u niet teveel in met dit of een ander trainingsprogramma. Luister naar
uw lichaam en reageer op elke reactie die u heeft. U moet leren een
„goede" pijn zoals vermoeidheid te onderscheiden van een „slechte" pijn,
die pijn doet. Wanneer u welke vorm ook van pijn of beklemming in uw
borst voelt, een onregelmatige hartslag, duizeligheid, sufheid of
kortademigheid ervaart, moet u onmiddellijk stoppen met de training en
onmiddellijk uw arts consulteren.
Warm u op voor elk trainingsprogramma, doe 5 tot 10 minuten lang lichte
aerobicsoefeningen zoals lopen, gevolgd door stretchoefeningen.
Kijk voor ELK gebruik zorgvuldig het apparaat na. Gebruik het apparaat
nooit, wanneer het niet goed functioneert.
Wanneer u de veiligheidsinstructies in de handleiding en de video niet leest
en in acht neemt, KAN dit leiden tot ERNSTIGE VERWONDINGEN OF
DE DOOD. HOUD KINDEREN UIT DE BUURT VAN HET APPARAAT.
Het maximale lichaamsgewicht is 110 kg.
WEES VOORZICHTIG, wanneer u op het apparaat of ervan af stapt.
Gebruik dit apparaat UITSLUITEND voor het doel waarvor het is
bestemd, zoals beschreven in deze handleiding. Verander het apparaat
niet en gebruik geen toebehoren die niet door de producent worden
aanbevolen.
Let op voldoende vrije ruimte achter en voor het apparaat. Het is
belangrijk dat kinderen, dieren, meubelen en andere objecten tijdens het
gebruik uit de buurt van het apparaat blijven. U moet minstens 1 meter
ruimte laten zowel voor als ook achter het apparaat.
Draag tijdens de training gepaste kleding. Trainingskleding moet
comfortabel en licht zijn en vrije bewegingen toelaten. Draag comfortabele
trainingsschoenen met een goede steun en roetsjvrije zolen, zoals loop- of
aerobicsschoenen.
DIT APPARAAT MAG NIET DOOR KINDEREN WORDEN GEBRUIKT.
Ter preventie van verwondingen houdt u dit en alle andere
106
03355_DE-GB-FR-NL_V6.indb 106 06.07.11 09:13