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IV. Mode d'emploi et marche à suivre
8.3c Barre de progression de la séance
8.3c' La barre de progression est entièrement hachurée: le programme est constitué
d'une seule séquence de stimulation qui n'impose pas de puissantes contractions
au groupe musculaire (par ex.: programme Capillarisation de la catégorie
Vasculaire) ou alors de plusieurs petites séquences de travail différentes qui ne
peuvent pas toutes être distinguées (par ex.: programme Musculation de la
catégorie Fitness).
Le petit curseur situé juste au-dessous de la barre se déplace horizontalement et
situe précisément l'état d'avancement du programme (ici: environ au quart de la
séance).
8.3c'' La barre de progression est composée de trois parties distinctes: le programme est
constitué de trois séquences de stimulation, soit l'échauffement (hachures
légères/gauche), le travail proprement dit (zone noire/centre) et la relaxation de fin
de programme (hachures plus prononcées/droite).
Le petit curseur situé juste au-dessous de la barre se déplace horizontalement et
situe précisément l'état d'avancement du programme (ici: au début de la deuxième
séquence, soit la séquence de travail).
8.3d Barre de durée des temps de contraction et de repos actif
Cette barre s'affiche sur la droite de la barre de progression (8.3c), uniquement durant la
séquence de travail. Elle permet de suivre la durée des temps de contraction et de repos
actif.
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8.3d' Le curseur est situé sous la partie noire (gauche) de la barre: vous êtes en phase de
contraction musculaire.
Cette phase est également exprimée à l'aide des barregraphes des canaux de
stimulation utilisés (qui se remplissent de noir au cours de la phase de contraction).
8.3d'' Le curseur est situé sous la partie hachurée (droite) de la barre: vous êtes en phase
de repos actif.
Cette phase est également exprimée à l'aide des barregraphes des canaux de
stimulation utilisés (qui se remplissent de hachures au cours de la phase de repos
actif).
Remarque: pour les programmes fonctionnant en mode m—1, c'est précisément au cours de
cette phase de repos actif que vous devez déclencher la phase de contraction, en contractant vous-
même, de façon volontaire, le muscle stimulé. Un signal sonore d'intensité variable vous indique la
fourchette de temps au cours de laquelle ce déclenchement est possible/souhaitable pour un
bénéfice optimal (pour plus de détails sur cette fonction, voir les rubriques 4.2 et 5 du
chapitre III).
8.3e Vous pouvez interrompre momentanément le programme (
touche "Marche/Arrêt". Si vous souhaitez reprendre la séance, il suffit de presser l'une des
touches "+"/"–" de l'un des canaux de stimulation.
Attention: après une interruption, la stimulation redémarre avec une énergie de stimulation fixée à 80%
de celle qui était utilisée avant le "STOP".
= "PAUSE") en pressant la
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