Compex Mi-FITNESS Trainer Manuel D'utilisation Et D'applications page 111

Planification des séances
hebdomadaires
Placement des électrodes
et position du corps
Pour chaque semaine, il est conseillé d'alterner les groupes
musculaires stimulés de la façon suivante:
ère
1 séance de la semaine:
ème
2 séance de la semaine:
ème
3 séance de la semaine:
ère
Voir dessin n° 9 (1 séance de la semaine)
ème
Voir dessin n° 8 (2 séance de la semaine)
ème
Voir dessin n° 10 (3
fesses
cuisses
ventre
séance de la semaine)
ESTHÉTIQUE
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