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5.3 Applications spécifiques des programmes Vasculaire
Préparation à une activité saisonnière d'endurance
(ex.: randonnées pédestres, cyclotourisme)
Les activités physiques sportives de longue durée (marche, vélo, ski de fond, etc.) nécessitent
des muscles endurants et pourvus d'une bonne circulation capillaire, afin de bien oxygéner les
fibres musculaires. Lorsqu'on ne pratique pas, ou pas assez régulièrement, une activité physique
de longue durée, les muscles perdent leur capacité à consommer efficacement de l'oxygène et le
réseau capillaire se raréfie. Cette insuffisance de la qualité musculaire limite le confort lors de
l'exercice et la vitesse de récupération, de même qu'elle est responsable de multiples
désagréments, tels que les lourdeurs, les contractures, les crampes et les gonflements.
Pour rendre aux muscles leur endurance et assurer la richesse du réseau capillaire, le Compex offre
un mode de stimulation spécifique très efficace.
Programme recommandé
Groupes musculaires
Durée du traitement
Déroulement du traitement
Placement des électrodes
Position du corps
25
Capillarisation
Sans
m—4
c
pou
r les cuisses
j
pour les mollets
6-8 semaines
6-8 semaines avant le début de la randonnée, faire, chaque
semaine, 3 séances Capillarisation sur les cuisses et
3 séances sur les mollets, en alternant un jour sur deux
Voir dessin n° 8 pour les cuisses
Voir dessin n° 25 pour les mollets
Asseyez-vous confortablement
VASCULAIRE
Avec
m—4
a
a
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