Compex Mi-FITNESS Trainer Manuel D'utilisation Et D'applications page 83

Programmes Effets
Entraînement et
Cross-résistance
préparation des
muscles à tous les
types de travail
musculaire grâce
aux différentes
séquences de
travail, avec une
orientation vers
un type de travail
d'intensité élevée
maintenu le plus
longtemps
possible
Augmentation de
la capacité des
fibres à supporter
un travail qui
entraîne une
accumulation
d'acide lactique
Cross- Entraînement et
préparation des
explosivité
muscles à tous les
types de travail
musculaire grâce
aux différentes
séquences de
travail, avec une
orientation vers
un développement
de la vitesse de
contraction
Amélioration de
l'explosivité
musculaire
Utilisations Placements des
électrodes
Pour les personnes En fonction du
qui souhaitent muscle à stimuler,
intensifier leur respectez le
programme placement préconisé
d'entraînement sans
Voir dessins n° 1-23,
augmenter les
n° 31, n° 34, n° 43
risques de blessures
et n° 44
Pour améliorer la
résistance des fibres
musculaires à la
fatigue
Pour les personnes En fonction du
qui souhaitent muscle à stimuler,
imposer aux muscles respectez le
différents régimes placement préconisé
de travail, tout en
Voir dessins n° 1-23,
privilégiant
n° 31, n° 34, n° 43
l'amélioration de la
et n° 44
vitesse de
contraction
CROSS-TRAINING
Énergies de
m—1
stimulation
Énergie maximale Oui
supportable
Énergie maximale Oui
supportable
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