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Recharge n octurne s ur v otre m ontre
Déjà r éveillé? s 'affiche s ur l e c adran N ightly R echarge l orsque v otre m ontre a d étecté u n m inimum d e q uatre h eures d e s ommeil. A ppuyez s ur
OK p our i ndiquer à l a m ontre q ue v ous ê tes r éveillé. V alidez p ar O K e t l a m ontre r écapitule i nstantanément v otre N ightly R echarge. L e s tatut
Nightly R echarge v ous i ndique à q uel p oint l a n uit d ernière a é té r éparatrice.
compte l ors d u c alcul d e v otre s tatut d e r echarge n octurne. L 'état d e l a r echarge n octurne a l 'échelle s uivante : t rès m auvais m auvais
compromis O K b on t rès b on.
En v ue h oraire, u tilisez l es b outons H AUT e t B AS p our a ccéder a u c adran d e l a m ontre N ightly R echarge. A ppuyez s ur O K p our o uvrir l a
vue d étaillée d e l a r echarge n octurne.
Faites d éfiler v ers l e b as j usqu'à
charge A NS e t v otre c harge d e s ommeil.
3. V ous d evez p orter v otre m ontre p endant t rois n uits a vant d e c ommencer à v oir l e
État d e l a r echarge n octurne s ur v otre m ontre. C 'est l e t emps q u'il f aut p our é tablir v otre n iveau
habituel. A vant d 'obtenir v otre N ightly R echarge, v ous p ouvez c onsulter l es d étails d e v otre
sommeil e t d e l a m esure A NS ( fréquence c ardiaque, v ariabilité d e l a f réquence c ardiaque e t
fréquence r espiratoire). A près t rois m esures n octurnes r éussies, v ous p ouvez v oir v otre s tatut
Nightly R echarge s ur v otre m ontre.
D étails d e c harge A NS/Détails d e
L es
s cores d e c harge A NS e t
c harge
d e s ommeil
e t a ppuyez s ur O K p our v oir p lus d 'informations s ur v otre
99
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s ommeil s ont p ris e n
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