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Les i nformations s ur l a r écupération d es m uscles d e v os j ambes s ont c omplétées p ar d es i nformations s ur l a r écupération d e v otre s ystème c ardio. C es i nformations s ont
fournies p ar l es f onctionnalités s uivantes : r isque d e b lessure e t d e m aladie ( basé s ur v otre c harge c ardiaque d e T raining L oad P ro), R ecovery P ro, t est o rthostatique e t
recharge n octurne. C ela s ignifie q ue v otre m ontre v érifie d 'abord s i v otre r isque d e b lessure e t d e m aladie e st a ctivé. S 'il n 'est p as d isponible, v otre m ontre v érifie s i v ous u tilisez
Recovery P ro, p uis s i v ous a vez e ffectué u n t est o rthostatique e t e nfin s i v ous u tilisez N ightly R echarge. S i l 'une d e c es f onctionnalités d étecte q uelque c hose a ffectant l a
récupération d e v otre s ystème c ardio, c ela s era p ris e n c ompte d ans v os c ommentaires.
Analyse d étaillée s ur l e s ervice W eb e t l 'application F low
N'oubliez p as d e s ynchroniser v otre r ésultat d e t est a vec P olar F low. P our f aciliter l e s uivi à l ong t erme, n ous a vons r assemblé t outes l es d onnées d e t est e n u n s eul e ndroit s ur
le s ervice W eb P olar F low. D ans l a p age T ests, v ous p ouvez v oir t ous l es t ests q ue v ous a vez e ffectués e t c omparer l eurs r ésultats. V ous p ouvez v oir v os p rogrès à l ong t erme
et v oir f acilement l es c hangements d ans v os p erformances.
PUISSANCE D E C OURSE A U P OIGNET
La p uissance d e c ourse e st u n e xcellent c omplément à l a s urveillance d e l a f réquence c ardiaque e lle v ous a ide à s urveiller l a c harge e xterne d e v otre c ourse. L a p uissance
réagit a ux c hangements d 'intensité p lus r apidement q ue v otre f réquence c ardiaque, c 'est p ourquoi l a p uissance d e c ourse e st u ne e xcellente m esure d e g uidage d ans l es s éances
d'intervalle e t d e c olline. V ous p ouvez é galement l 'utiliser p our m aintenir u n n iveau d 'effort c onstant p endant v otre c ourse, p ar e xemple l ors d 'une c ourse.
Le c alcul e st e ffectué a vec l 'algorithme p ropriétaire d e P olar, e t i l e st b asé s ur l es d onnées d e v otre G PS e t d e v otre b aromètre. V otre p oids a ffecte é galement l e c alcul, a lors
assurezvous q u'il e st à j our.
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