Manuels Connexes pour Polar V800
Sommaire des Matières pour Polar V800
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Page 1: Table Des Matières
V800 - SOMMAIRE V800 - Sommaire Introduction V800 Émetteur de fréquence cardiaque H7* Câble USB Application Polar Flow Logiciel Polar FlowSync Service Web Polar Flow Démarrage Charger la batterie Durée de fonctionnement de la batterie Notifications de batterie faible Réglages de base Fonctions des boutons, opérations et structure du menu... - Page 2 Capteur de cadence Polar Bluetooth® Smart Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart Association Associer un émetteur de fréquence cardiaque au V800 Associer un capteur de foulée, de vitesse ou de cadence au V800 Associer un dispositif mobile au V800 Supprimer une association Synchronisation...
- Page 3 Taille Date de naissance Sexe Niveau d'entr. FC maximum Fréq. card. au repos Vo2max Réglages généraux Coupler et sync Mode avion Bips boutons Verrouillage des boutons Intensité frappe mode horaire Unités Langue Couleur vue d'entr. À propos de votre produit Réglages de la montre Alarme Heure...
- Page 4 Vue horaire Vue d'entraînement Mise à jour du firmware Comment mettre à jour le firmware Réinitialiser le V800 Service Web et application Polar Flow Application Polar Flow Service Web Polar Flow Objectifs d'entraînement Créer un objectif d'entraînement Quick Target (Objectif rapide)
- Page 5 Afficher le raccourci Activer le rétroéclairage permanent Activer le guide de localisation Enregistrer un point d'intérêt Compte à rebours Timer interval Pause automatique HeartTouch Mettre en pause/arrêter une séance d'entraînement Après l'entraînement Résumé de l'entraînement sur votre V800 Résumé par sport...
- Page 6 Statut de récup. Activité quot Résumés hebdo Fonctions Retour départ Guide d'itinéraire Guidage à l'écran Ajouter un itinéraire au V800 Allure course Baromètre Smart Coaching Charge d'entraînement Statut de récupération basé sur l'activité 24h/24 7 jours/7 Afficher votre statut de récupération Afficher vos calories quotidiennes Efficacité...
- Page 7 Saut de flexion Réaliser le saut de flexion Résultats du test Saut avec contre-mouvement Réaliser le saut avec contre-mouvement Résultats du test Saut continu Réaliser le saut continu Résultats du test Test de fitness Avant le test Effectuer le test Résultats du test Classement des niveaux de fitness Hommes...
- Page 8 GPS and Altitude (GPS et altitude) Multisport Natation Enreg. RR Procéder à l'enregistrement R-R Résultats du test Capteurs Capteur de foulée Polar Bluetooth® Smart Associer un capteur de foulée au V800 Calibrer le capteur de foulée Calibrage manuel Régler dist. tour exacte...
- Page 9 Calibrage automatique Cadence de course à pied et longueur de foulée Capteur de vitesse Polar Bluetooth® Smart Associer un capteur de vitesse au V800 Mesurer la taille de roue Capteur de cadence Polar Bluetooth® Smart Associer un capteur de cadence au V800 Capteur Polar LOOK Kéo Power Bluetooth®...
- Page 10 Compatibilité de l'application mobile Polar Flow Étanchéité Batteries Remplacer la pile de l'émetteur de fréquence cardiaque Précautions d'emploi Interférences pendant l'entraînement Minimiser les risques lors de l'entraînement Garantie internationale Polar Décharge de responsabilité...
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Page 11: Introduction
INTRODUCTION Félicitations pour l'achat de votre V800 ! Conçu pour les athlètes et les sports exigeants, le V800 avec GPS, Smart Coaching et mesure de l'activité 24h/27, 7 jours/7, vous aide à optimiser vos performances. Obtenez un aperçu instantané de votre entraînement dès la fin de votre séance avec l'application Flow, et planifiez et analysez votre entraînement en détail avec le service Web Flow. -
Page 12: Émetteur De Fréquence Cardiaque H7
Web Polar Flow. Téléchargez-la depuis l'App Store. LOGICIEL POLAR FLOWSYNC Le logiciel Flowsync vous permet de synchroniser les données entre votre V800 et le service Web Flow sur votre ordinateur via le câble USB. Pour télécharger et installer le logiciel Polar FlowSync, accédez à... -
Page 13: Démarrage
Synchronisation avec le service Web Flow via FlowSync CHARGER LA BATTERIE Après déballage de votre V800, la première chose à faire est de charger la batterie. Laissez le V800 charger complètement avant de l'utiliser pour la première fois. Le V800 est doté d'une batterie interne rechargeable. Utilisez le câble USB personnalisé fourni avec le produit pour le charger via le port USB de votre ordinateur. -
Page 14: Chargement Terminé
4. Une fois le V800 pleinement chargé, le message apparaît. Assurez-vous que le connecteur USB s'enclenche bien, et que le logo Polar figurant sur le connecteur USB et le V800 sont orientés dans le même sens. DURÉE DE FONCTIONNEMENT DE LA BATTERIE En mode horaire avec surveillance de l'activité... -
Page 15: Réglages De Base
Une fois votre V800 chargé, il est temps de paramétrer les réglages de base. Pour obtenir les données d'en- traînement les plus précises et personnelles, il est important de faire preuve de précision concernant les réglages physiques tels que votre passé... -
Page 16: Fonctions Des Boutons, Opérations Et Structure Du Menu
FONCTIONS DES BOUTONS, OPÉRATIONS ET STRUCTURE DU MENU Le V800 comporte cinq boutons qui présentent des fonctionnalités différentes selon la situation d'utilisation. Certaines opérations peuvent également être effectuées par pression. Il suffit en effet d'appuyer sur l'écran de votre V800 pour consulter des informations à l'écran ou exécuter des fonctions pendant l'entraînement. -
Page 17: Vue Horaire Et Menu
VUE HORAIRE ET MENU LUMIÈRE RETOUR DÉMARRER HAUT PRESSION Quitter le menu Revenir niveau pré- cédent Laisser Se dépla- réglages cer dans inchan- Con- les listes gés firmer les de sélec- Con- sélec- Annuler Se dépla- tion sulter Allumer tions les sélec- cer dans votre sta-... -
Page 18: Mode Pré-Entraînement
MODE PRÉ-ENTRAÎNEMENT PRESSIO- LUMIÈRE RETOUR DÉMARRER HAUT Appuyer lon- guement Reve- Par- Par- Démarrer une pour accé- nir à la courir la courir la séance d'en- der aux liste des liste des traînement réglages horaire sports sports de profil sport PENDANT L'ENTRAÎNEMENT LUMIÈRE RETOUR... -
Page 19: Opérations Par Pression
Utilisez la fonction HeartTouch pour consulter facilement l'heure actuelle, activer le rétroéclairage ou afficher votre tour précédent. Touchez simplement votre émetteur de fréquence cardiaque avec votre V800. Inutile d'appuyer sur un bouton quelconque. Vous pouvez modifier les fonctions HeartTouch dans les réglages de pro- fil sport, sur le service Web Flow. -
Page 20: Favoris
Dans le menu, vous trouverez les éléments suivants : Favoris Chrono Tests Réglages Journ. Statut FAVORIS Sous Favoris, vous trouverez les éléments suivants : Allure course, les itinéraires et les objectifs d'entraînement que vous avez enregistrés en tant que favoris sur le service Web Flow. Pour plus d'informations, reportez-vous àAllure course CHRONO Sous Chrono, vous trouverez les éléments suivants :... -
Page 21: Réglages
Test orthostatique Test fitness Test de sauts Enreg. RR Pour plus d'informations, reportez-vous à Fonctions RÉGLAGES Sous Réglages, vous pouvez modifier les éléments suivants : Profils sport Infos utilisateur Réglages généraux Régler montre Pour plus d'informations, reportez-vous à Réglages STATUT Sous Statut, vous trouverez les éléments suivants : Statut de récup. : indique votre niveau de récupération. -
Page 22: Capteur De Foulée Polar Bluetooth® Smart
CAPTEUR DE FOULÉE POLAR BLUETOOTH® SMART Le capteur de foulée Bluetooth® Smart est destiné aux coureurs qui veulent améliorer leur technique et leur performance. Il vous permet de consulter des informations relatives à la vitesse et la distance, que vous cou- riez sur un tapis ou sur un sentier boueux. -
Page 23: Association
Facile à configurer et à déplacer d'un vélo à un autre ASSOCIATION Les capteurs compatibles avec le V800 utilisent la technologie sans fil Bluetooth Smart ®. Pour pouvoir uti- liser un nouvel émetteur de fréquence cardiaque, un capteur de course à pied, un cardio-compteur Cycle ou un dispositif mobile (smartphone, tablette), vous devez préalablement l'associer à... -
Page 24: Associer Un Capteur De Foulée, De Vitesse Ou De Cadence Au V800
Pour plus d'informations sur l'association de capteurs spécifiques, reportez-vous à Capteurs ASSOCIER UN DISPOSITIF MOBILE AU V800 Avant d'associer un dispositif mobile, créez un compte Polar si ce n'est déjà fait, puis téléchargez l'ap- plication Flow depuis l'App Store. Assurez-vous aussi d'avoir téléchargé et installé le logiciel FlowSync sur votre ordinateur depuis flow.polar.com/V800, et d'avoir enregistré... -
Page 25: Supprimer Une Association
SYNCHRONISATION Vous pouvez transférer les données de votre V800 via le câble USB avec le logiciel FlowSync ou sans fil via Bluetooth Smart® avec l'application Polar Flow. Pour procéder à la synchronisation des données entre votre V800 et le service Web et l'application Flow, vous avez besoin d'un compte Polar et du logiciel FlowSync. -
Page 26: Connexion À L'appareil
FlowSync vous en informe et vous invite à l'installer. Si vous modifiez des réglages sur le service Web Flow tandis que votre V800 est raccordé à votre ordi- nateur, activez le bouton de synchronisation de FlowSync pour transférer les réglages vers votre V800. - Page 27 Pour obtenir de l'aide et pour plus d'informations sur l'utilisation du service Web Flow, accédez à www.- polar.com/en/support/flow Pour obtenir de l'aide et pour plus d'informations sur l'utilisation du logiciel FlowSync, accédez à www.- polar.com/en/support/FlowSync...
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Page 28: Réglages
Comment mettre à jour le firmware Réinitialiser le V800 RÉGLAGES DE PROFIL SPORT Ajustez les réglages de profil sport en fonction de vos besoins en matière d'entraînement. Dans le V800, vous Réglages > Profils sport. Vous pouvez, par exemple, pouvez modifier certains réglages de profil sport sous activer ou désactiver le GPS dans différents sports. -
Page 29: Réglages
Triathlon Multisport libre Si vous avez modifié vos profils sport sur le service Web Flow avant votre première séance d'en- traînement et que vous les avez synchronisés avec votre V800, la liste des profils sport contiendra les profils modifiés. RÉGLAGES Pour afficher ou modifier les réglages de profil sport, accédez à... -
Page 30: Infos Utilisateur
Calibrer l'altitude : paramétrez l'altitude correcte. Il est recommandé de toujours calibrer manuel- lement l'altitude lorsque vous connaissez celle-ci. Le calibrage de l'altitude est visible uniquement lors de l'accès aux réglages de profil sport depuis le mode pré-entraînement. Vue de vitesse : choisissez km/h (kilomètres par heure) ou min/km(minutes par kilomètre). -
Page 31: Taille
TAILLE Paramétrez votre taille en centimètres (unités métriques) ou en pieds et pouces (unités impériales). DATE DE NAISSANCE Paramétrez votre date de naissance. L'ordre des réglages de date dépend du format d'heure et de date choisi (24h : jour - mois - année / 12h : mois - jour - année). SEXE Sélectionnez Masculin... -
Page 32: Fréq. Card. Au Repos
à acheminer le sang jusqu'aux muscles. La valeur VO2 peut être mesurée ou prévue par les tests de fitness (par ex. tests d'effort maximal, tests d'effort sous-maximal, Polar Fitness Test). La valeur VO2 est une bonne indication de la capacité cardiorespiratoire et de la performance lors d'épreuves d'endurance telles que la course de fond, le cyclisme, le ski de fond et la natation. -
Page 33: Coupler Et Sync
Cycle ou des dispositifs mobiles à votre V800. Appareils couplés : consultez tous les dispositifs associés à votre V800. Il peut s'agir d'émetteurs de fréquence cardiaque, de capteurs de course à pied, de cardio-compteurs Cycle et de dispositifs mobiles. -
Page 34: Unités
LANGUE Par défaut, le V800 est fourni en anglais. Il est possible d'ajouter d'autres langues sur le service Web Flow. Pour ajouter une autre langue, accédez à polar.com/flow et connectez-vous. -
Page 35: Heure
Lorsque l'alarme est activée, une icône représentant une horloge est affichée dans l'angle supérieur droit, dans la vue horaire. HEURE Paramétrez le format horaire : 24 h h. Paramétrez ensuite l'heure. Lors de la synchronisation avec l'application et le service Web Flow, l'heure est automatiquement mise à jour à... -
Page 36: Vue D'entraînement
Alarme : choisissez Désactiver, Une fois, Du lundi au vendredi Tous les jours. Si vous choi- sissez Une fois, Du lundi au vendredi Tous les jours, réglez aussi l'heure de l'alarme. Mode avion : sélectionnez Activer ou Désactiver. VUE D'ENTRAÎNEMENT Dans la vue d'entraînement, appuyez longuement sur LUMIÈRE pour accéder au Raccourci. Dans le Rac- courci associé... -
Page 37: Mise À Jour Du Firmware
MISE À JOUR DU FIRMWARE Le firmware de votre V800 peut être mis à jour. Chaque fois qu'une nouvelle version du firmware est dis- ponible, FlowSync vous en informe lors de la connexion du V800 à votre ordinateur avec le câble USB. Les mises à... - Page 38 Polar apparaisse à l'écran. Appelée réinitialisation logicielle, cette opération n'effacera pas vos don- nées.
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Page 39: Service Web Et Application Polar Flow
à Synchronisation SERVICE WEB POLAR FLOW Le service Web Polar Flow vous permet de planifier et d'analyser tous les détails de votre entraînement et d'en savoir plus sur votre performance. Configurez et personnalisez le V800 exactement en fonction de vos besoins en matière d'entraînement en ajoutant des sports et en personnalisant les réglages et les vues d'en-... - Page 40 Sous Explore (Explorer), vous pouvez découvrir des séances d'entraînement et des itinéraires en parcourant la carte, les ajouter à vos favoris et les synchroniser vers votre V800. Visualisez les séances d'entraînement publiques que d'autres utilisateurs ont partagé, revivez vos itinéraires et ceux d'autres personnes, et décou- vrez les temps forts.
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Page 41: Objectifs D'entraînement
OBJECTIFS D'ENTRAÎNEMENT Créez des objectifs d'entraînement détaillés sur le service Web Flow, et synchronisez-les vers votre V800 via le logiciel Flowsync ou l'application Flow. Pendant l'entraînement, vous pouvez facilement suivre les indi- cations sur votre dispositif. Quick Target (Objectif rapide) : renseignez une valeur. Choisissez un objectif de durée, de distance ou de calories. -
Page 42: Phased Target (Objectif Par Phases)
Pour plus d'informations sur le démarrage d'une séance avec objectif d'entraînement, reportez-vous à Démar- rer une séance d'entraînement FAVORIS Sous Favoris, vous pouvez stocker et gérer vos itinéraires et objectifs d'entraînement favoris sur le service Web Flow. Votre V800 peut mémoriser 20 favoris maximum. Le nombre de favoris sur le service Web Flow... -
Page 43: Ajouter Un Itinéraire Aux Favoris
Si vous disposez de plus de 20 favoris sur le service Web Flow, les 20 premiers de la liste sont transférés vers votre V800 lors de la synchronisation. Vous pouvez modifier l'ordre de vos favoris par glisser-déposer. Choisissez le favori à déplacer et faites-le glisser vers l'emplacement souhaité... -
Page 44: S'entraîner
Lors de l'entraînement, utilisez nos émetteurs de fréquence cardiaque pour tirer le meilleur parti des fonctions Smart Coaching uniques proposées par Polar. Les données de fréquence cardiaque vous donnent un aperçu de votre condition physique et de la façon dont votre corps répond à l'entraînement. Ceci vous aidera à affiner vos plans d'entraînement et optimiser vos performances. -
Page 45: Démarrer Une Séance D'entraînement
à l'essuyer. DÉMARRER UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT Mettez l'émetteur de fréquence cardiaque en place et vérifiez que vous l'avez associé à votre V800, de même que tout autre capteur compatible. 1. Pour commencer, appuyez sur le bouton DÉMARRER pour accéder au mode pré-... - Page 46 Pour revenir au mode pré-entraînement, appuyez sur RETOUR. Patientez pendant la détection du GPS et des capteurs en option. 3. Si vous avez activé la fonction GPS et/ou associé un capteur en option*, le V800 commence automatiquement à rechercher les signaux.
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Page 47: Démarrer Une Séance D'entraînement Multisport
*Parmi les capteurs en option figurent le capteur de foulée Polar Bluetooth® Smart, le capteur de cadence Polar Bluetooth® Smart et le capteur de vitesse Polar Bluetooth® Smart. DÉMARRER UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT MULTISPORT Avant de démarrer une séance d'entraînement multisport, vérifiez que vous avez bien paramétré les réglages de profil sport pour chacun des sports que vous allez pratiquer pendant la séance. -
Page 48: Démarrer Une Séance Avec Guidage D'itinéraire
2. Choisissez l'itinéraire dans la liste, puis appuyez sur DÉMARRER. 3. Appuyez sur DÉMARRER pour accéder au mode pré-entraînement, puis choisissez le profil sport à uti- liser. 4. Une fois que le V800 a détecté tous les signaux, appuyez sur DÉMARRER. Le message Enreg. démarré... -
Page 49: Verrouiller Une Zone De Fréquence Cardiaque
VERROUILLER UNE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE Appuyez longuement sur DÉMARRER pour verrouiller la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous trouvez actuellement. Pour verrouiller/déverrouiller la zone, appuyez longuement sur DÉMARRER. Si votre fréquence cardiaque sort de la zone verrouillée, vous en serez informé par signal sonore et vibration. CHANGER LE RÉGLAGE INTENSITÉ... -
Page 50: Compte À Rebours
à Réglages de profil sport HEARTTOUCH Pour activer la fonction HeartTouch, approchez le V800 de votre émetteur de fréquence cardiaque. Vous pou- vez désactiver la fonction, ou l'utiliser pour activer le rétroéclairage, afficher le tour précédent ou afficher l'heure actuelle. - Page 51 2. Pour arrêter une séance d'entraînement mise en pause, appuyez pendant trois secondes sur le bouton RETOUR jusqu'à ce que le message Enreg. terminé appa- raisse. Si vous arrêtez votre séance après l'avoir mise en pause, la durée écoulée après la mise en pause n'est pas incluse dans le temps d'entraînement total.
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Page 52: Après L'entraînement
APRÈS L'ENTRAÎNEMENT Obtenez une analyse instantanée et approfondie de votre entraînement et de votre récupération avec le V800, et l'application et le service Web Flow. RÉSUMÉ DE L'ENTRAÎNEMENT SUR VOTRE V800 Après chaque séance d'entraînement, vous en obtiendrez un résumé instantané. Après consultation du résumé, vous verrez aussi comment votre séance a affecté... - Page 53 Indice course Visible si le type de sport est Course à pied et qu'un GPS ou un capteur de foulée Polar Bluetooth® Smart est utilisé Cadence moy. Cadence maximale Visible en cas d'utilisation d'un capteur de foulée Polar Bluetooth® Smart...
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Page 54: Résumé Multisport
Longueur de foulée moyenne Longueur de foulée maximale Visible en cas d'utilisation d'un capteur de foulée Polar Bluetooth® Smart Cadence moy. Cadence maximale Visible en cas d'utilisation d'un capteur de cadence Polar Bluetooth® Smart Altitude maximale Dénivelé+ Dénivelé- Visible en cas d'utilisation de l'altitude... -
Page 55: Application Polar Flow
Pour plus d'informations, reportez-vous à Application Polar Flow SERVICE WEB POLAR FLOW Le service Web Polar Flow vous permet d'analyser tous les détails de votre entraînement et d'en savoir plus sur votre performance. Suivez votre progression et partagez vos meilleures séances avec les autres. -
Page 56: Résumés Hebdo
RÉSUMÉS HEBDO Indique votre durée d'entraînement totale, votre distance et le temps passé dans les zones de fréquence cardiaque pendant une semaine donnée. -
Page 57: Fonctions
Résultats du test Le V800 est doté d'un GPS intégré qui fournit une mesure précise de la vitesse et de la distance pour toute une série de sports d'extérieur, et vous permet de visualiser votre itinéraire sur une carte dans l'application et sur le service Web Flow après votre séance. -
Page 58: Retour Départ
Pour une performance optimale du GPS, portez le V800 au poignet, l'écran tourné vers le haut. En raison de l'emplacement de l'antenne GPS sur le V800, il est déconseillé de le porter écran tourné vers le bas. Si vous l'installez sur le guidon d'un vélo, veillez à tourner l'écran vers le haut. -
Page 59: Guide D'itinéraire
Ajouter un itinéraire au V800 Pour ajouter un itinéraire à votre V800, vous devez l'enregistrer en tant que favori dans la vue Explore (Explo- rer) du service Web Flow ou dans la vue d'analyse de votre séance d'entraînement, et procéder à une syn- chronisation avec votre V800. -
Page 60: Baromètre
à la climatisation peuvent affecter les valeurs d'altitude. La température affichée est celle de votre V800. Si vous portez le V800 au poignet, la chaleur de votre corps affecte la valeur de température. Pour obtenir une valeur de température d'air précise, retirez le V800 de votre poignet pendant 15-20 minutes. -
Page 61: Charge D'entraînement
Test de sauts Test fitness Test orthostatique Indice course Zones FC Smart calories CHARGE D'ENTRAÎNEMENT La charge d'entraînement se présente sous la forme de commentaires texte sur l'effort mis en œuvre lors d'une séance d'entraînement donnée. Le calcul de la charge d'entraînement est basé sur la consommation de sources d'énergie critiques (glucides et protéines) pendant l'exercice. - Page 62 que vous pratiquez chaque jour. Elle estime votre statut de récupération et la durée de récupération requise. Il s'agit d'un outil permettant d'éviter l'excès d'entraînement ou son insuffisance et d'ajuster vos plans d'en- traînement, associé à d'autres outils tels que le test orthostatique. Votre statut de récupération est basé...
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Page 63: Afficher Votre Statut De Récupération
Vous indique quand vous atteindrez le niveau de récupération suivant. Afficher votre statut de récupération Appuyez sur l'écran en vue horaire. Accédez à Statut > Statut de récup. Afficher vos calories quotidiennes Découvrez combien de calories vous avez brûlées pendant l'entraînement, l'activité et le MDB (métabolisme de base : l'activité... - Page 64 Les descriptions des différentes options d'efficacité de l'entraînement sont répertoriées dans le tableau ci-dessous. Commentaire Efficacité de l'entraînement Quelle séance ! Vous avez amélioré votre vitesse maximale et votre système Entraînement maxi-...
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Page 65: Test De Sauts
Vous pouvez consulter vos résultats précédents dans le journal du V800. Pour une analyse visuelle de vos résultats au test de sauts, accédez au service Web Flow et sélec- tionnez dans votre journal le test dont vous souhaitez consulter les détails. -
Page 66: Réaliser Le Saut De Flexion
à chaque fois. Réaliser le saut de flexion Test de sauts > Squat, puis Mettez le capteur de foulée Polar Bluetooth® Smart en place, choisissez appuyez sur DÉMARRER. Le message Recherche du capteur de foulée apparaît. L'apparition du message Saut flexion Dém. -
Page 67: Réaliser Le Saut Avec Contre-Mouvement
Réaliser le saut avec contre-mouvement Mettez le capteur de foulée Polar Bluetooth® Smart en place, choisissez Test de sauts > Contre-saut, puis appuyez sur DÉMARRER. Le message Recherche du capteur de foulée apparaît. L'apparition du message Contre-saut Dém. maint. ! indique que vous pouvez commencer le test. -
Page 68: Résultats Du Test
TEST DE FITNESS Le test de fitness Polar permet d'estimer de façon sûre, rapide et facile votre forme cardiovasculaire et votre capacité aérobie au repos. Le résultat, la valeur Polar OwnIndex, est comparable à la consommation maxi- male d'oxygène (VO... -
Page 69: Avant Le Test
Test annulé Vous pouvez interrompre le test à tout moment en appuyant sur RETOUR. Le message apparaît. Si le V800 ne parvient pas à détecter votre signal de fréquence cardiaque, le message Échec test apparaît. Dans ce cas, vous devez vérifier que les électrodes de l'émetteur de fréquence cardiaque sont bien humides et que la ceinture textile est bien ajustée. -
Page 70: Classement Des Niveaux De Fitness
Update to VO2max to physical settings? Le message (Mise à jour de VO2max dans les réglages phy- siques ?) apparaît. Sélectionnez pour enregistrer la valeur dans vos Infos utilisateur. Sélectionnez uniquement si vous connaissez votre valeur VO récemment mesurée et qu'elle 2max ne diffère de pas plus d'une classe de niveau de fitness par rapport au résultat. -
Page 71: Test Orthostatique
Très mau- Âge/ans Faible Honorable Moyen Très bon Élite vais 45-49 < 21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 > 38 50-54 < 19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 > 36 55-59 < 18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 > 33 60-65 <... -
Page 72: Effectuer Le Test
Vous pouvez interrompre le test à tout moment en appuyant sur RETOUR. Le message Test annulé apparaît. Si le V800 ne parvient pas à détecter votre signal de fréquence cardiaque, le message Échec test apparaît. Dans ce cas, vous devez vérifier que les électrodes de l'émetteur de fréquence cardiaque sont bien humides et que la ceinture textile est bien ajustée. -
Page 73: Running Index
Dans le V800, le Running Index prend en compte l'effet des montées et des descentes. À une allure donnée, le fait de courir en montée exerce une contrainte physiologique plus importante que de courir sur une surface plane, tandis que le fait de courir en descente exerce une contrainte physiologique moins importante que de courir sur une surface plane. -
Page 74: Analyse À Court Terme
ANALYSE À COURT TERME Hommes Très mau- Âge/ans Faible Juste Moyen Très bon Élite vais 20-24 < 32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 > 62 25-29 < 31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 > 59 30-34 < 29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56... -
Page 75: Analyse À Long Terme
Le Running Index peut varier quotidiennement sous l'influence de nombreux facteurs. La valeur que vous obte- nez un jour donné est affectée par des changements des conditions de course, par exemple une surface dif- férente, le vent ou la température, en plus d'autres facteurs. ANALYSE À... -
Page 76: Zones De Fréquence Cardiaque
2:32:00 ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE Avec les zones de fréquence cardiaque Polar, les entraînements basés sur la fréquence cardiaque atteignent un niveau d’efficacité optimal. L'entraînement est divisé en cinq zones de fréquence cardiaque basées sur des pourcentages de la fréquence cardiaque maximale. Ces zones facilitent la sélection et le suivi de l’in- tensité... - Page 77 Intensité % de FCmax*, Exemples de durée Zone cible Effet de l'entraînement Recommandé pour : athlètes s'en- traînant pour des événements ou cher- chant à améliorer leur performance. Effets : améliore la forme physique géné- rale, aide à la récupération et stimule le métabolisme.
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Page 78: Smart Calories
4 et 5 sont conçues pour optimiser les performances d’un coureur. Les zones de fréquence cardiaque cible Polar peuvent être personnalisées dans les réglages de profil sport, sur le service Web Flow, à l'aide de la valeur FC mesurée en laboratoire ou en réalisant un test par vous-... -
Page 79: Profils Sport
Par défaut, votre V800 comporte six profils sport. Sur le service Web Flow, vous pouvez ajouter de nouveaux profils sport à votre liste de sports, mais aussi les modifier eux ainsi que les profils existants. Votre V800 peut contenir au maximum 20 profils sport. Le nombre de profils sport sur le service Web Flow n'est pas limité. Si vous disposez de plus de 20 profils sport sur le service Web Flow, les 20 premiers de la liste sont transférés... -
Page 80: Basics (Réglages De Base)
Body mea- Environment surement (Envi- Heure Distance Vitesse Cadence (Mesure du ronnement) corps) Run- ning/Cycling cadence Altitude (Cadence de course à Cumul pied/- Heu- déni- cyclisme) Speed/- velé+ pace (Vites- Average run- Cumul se/allure) jour ning/cycling moyenn- dénivelé- cadence Average Dur- (Cadence Montée... -
Page 81: Gestures And Feedback (Opérations Et Commentaires)
Il y a deux façons d'effectuer une séance d'entraînement multisport : multisport fixe et multisport libre. Dans un multisport fixe (profils multisport dans la liste des sports Polar) tel que le triathlon, l'ordre des sports est fixe et ceux-ci doivent être effectués dans cet ordre spécifique. En multisport libre, vous pouvez choisir les sports que vous pratiquez et dans quel ordre en les sélectionnant dans la liste des sports. -
Page 82: Natation
NATATION Le V800 est étanche à 30 mètres et peut être porté pendant que vous nagez. L'émetteur de fréquence car- diaque H7 détecte votre fréquence cardiaque pendant que vous nagez par transmission GymLink, car Blue- tooth Smart® ne fonctionne pas dans l'eau. Veuillez noter qu'en cas d'utilisation du GPS quand vous nagez, des interférences peuvent se produire et les données enregistrées ne sont pas aussi précises que lors d'ac-... -
Page 83: Procéder À L'enregistrement R-R
PROCÉDER À L'ENREGISTREMENT R-R Pour procéder à l'enregistrement R-R : 1. Mettez l'émetteur de fréquence cardiaque en place, accédez à Tests > Enreg. RR > Démarrer l'en- reg. et appuyez sur DÉMARRER. 2. Le message Recherche de la fréquence cardiaque apparaît. L'enregistrement démarre lorsque le message Fréquence cardiaque détectée apparaît. -
Page 84: Capteur De Foulée Polar Bluetooth® Smart
Vous pouvez associer un capteur de foulée à votre V800 de deux manières : 1. Appuyez sur DÉMARRER en vue horaire pour accéder au mode pré-entraînement. 2. Touchez votre capteur de foulée avec le V800 et patientez pendant la recherche. 3. L'ID du dispositif apparaît sous la forme Coupler Polar RUN xxxxxxxx. -
Page 85: Calibrage Manuel
du capteur de foulée sur votre chaussure (par ex. si vous utilisez une autre paire de chaussures ou si vous transférez le capteur de foulée de la chaussure droite à la gauche). Vous devez procéder au calibrage à votre vitesse de course normale. Si vous courez à différentes vitesses, le calibrage doit être effectuée à votre vitesse moyenne. -
Page 86: Cadence De Course À Pied Et Longueur De Foulée
Le calibrage automatique est effectué deux fois et la moyenne des deux facteurs de calibrage est utilisée. Lors de votre séance d’entraînement suivante, la moyenne de votre facteur de calibrage précédent et du fac- teur obtenu pendant cette séance est utilisée. Le calibrage automatique démarre au bout de 100 mètres. -
Page 87: Capteur De Vitesse Polar Bluetooth® Smart
1. Accédez à DÉMARRER. 2. Le V800 commence à rechercher le capteur de vitesse. Faites tourner la roue plusieurs fois pour acti- ver le capteur. Le voyant rouge clignotant du capteur indique que ce dernier est activé. 3. Une fois le capteur de vitesse détecté, le message... -
Page 88: Capteur De Cadence Polar Bluetooth® Smart
ASSOCIER UN CAPTEUR DE CADENCE AU V800 Vérifiez que le capteur de cadence a été correctement installé. Pour plus d'informations sur l'installation du capteur de cadence, reportez-vous au manuel d'utilisation de ce dernier. Vous pouvez associer un capteur de cadence à votre V800 de deux manières :... -
Page 89: Capteur Polar Look Kéo Power Bluetooth® Smart
DÉMARRER. 2. Le V800 commence à rechercher le capteur de cadence. Faites tourner la manivelle plusieurs fois pour activer le capteur. Le voyant rouge clignotant du capteur indique que ce dernier est activé. Polar CAD xxxxxxxx 3. -
Page 90: Réglages De Puissance Sur Le V800
CALIBRER LES PÉDALES KÉO POWER Calibrez les pédales Kéo Power avant de démarrer votre séance. Le dispositif se calibre automatiquement chaque fois que les émetteurs se réveillent et que le V800 est détecté. La calibration prend quelques secondes. La température d'entraînement ayant un effet sur la précision du calibrage, attendez que la température de votre vélo se stabilise pour démarrer le calibrage du décalage. - Page 91 Une fois le calibrage terminé, un voyant vert clignote sur les émetteurs et vous pouvez démarrer votre séance.
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Page 92: Informations Importantes
Décharge de responsabilité ENTRETENIR VOTRE V800 Comme tout appareil électronique, votre Polar V800 doit être traité avec soin. Les suggestions ci-dessous vous aideront à respecter pleinement les contraintes de garantie et ainsi profiter de votre produit de nom- breuses années. -
Page 93: Émetteur De Fréquence Cardiaque
Durant les 2 ans de garantie, nous vous recommandons de vous adresser à un Centre de service après-vente agréé Polar pour toute réparation éventuelle. La garantie ne couvre pas les dommages directs ou consécutifs causés par un service après-vente non agréé par Polar Electro. Pour plus d'informations, reportez-vous à... -
Page 94: Caractéristiques Techniques
Pour obtenir les coordonnées et l'adresse de tous les Centres de service après-vente agréés Polar, visitez la page www.polar.com/support et le site Web propre à chaque pays. Enregistrez votre produit Polar sur http://register.polar.fi/. De cette façon, vous nous aidez à améliorer nos pro- duits et services pour mieux répondre à... -
Page 95: Émetteur De Fréquence Cardiaque H7
30 m Utilise la technologie sans fil Bluetooth® Smart et la transmission GymLink. LOGICIEL POLAR FLOWSYNC ET CÂBLE USB Pour utiliser le logiciel FlowSync, vous avez besoin d'un ordinateur doté d'un système d'exploitation Microsoft Windows ou Mac OS X, avec une connexion Internet et un port USB libre pour le câble USB. -
Page 96: Système D'exploitation De L'or- Dinateur
30 min, 20 ºC). Les produits sont répartis en quatre catégories différentes en fonction de leur étanchéité. Véri- fiez le degré d'étanchéité de votre produit Polar, indiqué au dos de celui-ci. Comparez-le ensuite au tableau ci- dessous. Remarque : ces définitions ne s’appliquent pas forcément aux produits d’autres fabricants. -
Page 97: Batteries
Ne chargez pas la batterie du V800 lorsque celui-ci est mouillé. Au terme de la durée de vie du produit, Polar vous encourage à limiter les effets possibles des déchets sur l'en- vironnement et sur la santé publique en vous conformant aux législations locales concernant l'élimination des déchets et, dans la mesure du possible, en procédant au tri sélectif des appareils électroniques. -
Page 98: Précautions D'emploi
Risque d'explosion en cas de remplacement de la pile par une autre de type incorrect. PRÉCAUTIONS D'EMPLOI Le dispositif d'entraînement Polar V800 vous permet de visualiser votre performance. Il est conçu pour indi- quer la forme et la récupération pendant et après une séance d'entraînement. Il mesure la fréquence car- diaque, la vitesse et la distance, mais aussi la cadence de course en cas d'utilisation d'un capteur de foulée... -
Page 99: Minimiser Les Risques Lors De L'entraînement
Pour éviter toute interférence, il est recommandé de porter votre boussole sur un bras (au niveau de votre poitrine) et le V800 sur le poignet de l'autre bras. Ne placez pas de cartes de crédit ou d'autres supports d'enregistrement magnétiques à proximité... -
Page 100: Garantie Internationale Polar
En cas de doute ou si vous ressentez des sensations inhabituelles lors de l'utilisation de produits Polar, consul- tez votre médecin ou contactez le fabricant du dispositif électronique implanté afin de vous assurer de votre sécurité. - Page 101 Informations réglementaires disponibles à l'adresse www.polar.com/support Le symbole représentant une poubelle sur roues barrée d'une croix indique que les produits Polar sont des ins- truments électroniques, soumis à la directive 2012/19/UE de l’Union européenne et du Conseil sur le tri sélec- tif des déchets électriques et électroniques (WEEE) ;...
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Page 102: Décharge De Responsabilité
Les noms et logos contenus dans ce manuel d'utilisation ou sur l'emballage de ce produit sont des marques commerciales de Polar Electro Oy. Les noms et logos indiqués par un symbole ® contenus dans ce manuel d'utilisation ou sur l'emballage de ce produit sont des marques commerciales de Polar Electro Oy. Windows est une marque déposée de Microsoft Corporation et Mac OS est une marque déposée d'Apple Inc.