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CHANGER D E S PORT P ENDANT U NE S ÉANCE M ULTISPORT
Appuyez s ur R ETOUR e t c hoisissez l e s port a uquel v ous s ouhaitez p asser. C onfirmez v otre s élection a vec O K.
ENTRAÎNEMENT A VEC U NE C IBLE
Si v ous a vez c réé u n o bjectif d 'entraînement r apide b asé s ur l a d urée, l a d istance o u l es c alories d ans l 'application o u l e s ervice W eb F low e t q ue v ous l 'avez s ynchronisé a vec
votre m ontre, v ous d isposez d e l a v ue d 'objectif d 'entraînement s uivante c omme p remière v ue d 'entraînement p ar d éfaut :
Si v ous a vez c réé u n o bjectif d 'entraînement p ar p hases d ans l 'application o u l e s ervice W eb F low e t q ue v ous a vez s ynchronisé l 'objectif a vec v otre m ontre, v ous d isposez d e l a v ue
d'objectif d 'entraînement s uivante c omme p remière v ue d 'entraînement p ar d éfaut :
Voir
Planification
d e l a
votre
f ormation
Changer d e p hase a u c ours d 'une s ession e n p lusieurs p hases
Si v ous a vez c hoisi l e c hangement d e p hase m anuel l orsque v ous a vez c réé l a c ible p ar p hases, a ppuyez s ur O K p our p asser à l a p hase s uivante a près a voir t erminé u ne p hase.
Si v ous a vez c hoisi l e c hangement d e p hase a utomatique, l a p hase c hangera a utomatiquement l orsque v ous a urez t erminé u ne p hase. L a m ontre v ous a vertit e n v ibrant l orsque l a
phase c hange.
Notez q ue l ors d u réglage d e p hases c ourtes t rès
Afficher l es i nformations s ur l es o bjectifs d 'entraînement
Pour a fficher l es i nformations s ur l es o bjectifs d 'entraînement p endant l 'entraînement, m aintenez e nfoncée l a t ouche O K d ans l a v ue d es o bjectifs d 'entraînement.
Avis
Si v ous v ous e ntraînez e n d ehors d es z ones d e f réquence c ardiaque o u d e v itesse/allure p révues, v otre m ontre v ous a vertit p ar u ne v ibration.
METTRE E N P AUSE/ARRÊTER U NE S ÉANCE D 'ENTRAÎNEMENT
1. A ppuyez s ur R ETOUR p our i nterrompre v otre s éance d 'entraînement.
2. P our c ontinuer l 'entraînement, a ppuyez s ur O K. P our a rrêter l a s ession, m aintenez l a t ouche R ETOUR e nfoncée. V ous r ecevrez u n r ésumé d e v otre f ormation
session s ur v otre m ontre j uste a près a voir a rrêté l 'entraînement.
Si v ous a vez c réé u n o bjectif b asé s ur l a d urée o u l a d istance, v ous p ouvez v oir c ombien d e v otre o bjectif i l v ous r este a vant d e
l'atteindre.
OU A LORS
Si v ous a vez c réé u n o bjectif b asé s ur l es c alories, v ous p ouvez v oir c ombien d e c alories d e v otre o bjectif i l v ous r este à b rûler.
l E n f onction d e l 'intensité c hoisie, v ous p ouvez v oir s oit v otre f réquence c ardiaque o u v itesse/allure e t l es l imites i nférieure e t
supérieure d e f réquence c ardiaque o u d e v itesse/allure d e l a p hase e n c ours. l N om d e p hase e t n uméro d e p hase/nombre
total d e p hases l D urée/distance p arcourue j usqu'à p résent l D urée/distance c ible d e l a p hase a ctuelle
p our les i nstructions s ur
création d 'objectifs d e f ormation.
dix
(sous
ne t 'aura pas
secondes)
48
alarme s onore l orsque l a p hase e st terminée.
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