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5. S i v ous s ouhaitez r épéter u ne p hase, c hoisissez + R épéter l es p hases e t f aites g lisser l es p hases q ue v ous s ouhaitez r épéter v ers l a
section.
6. C liquez s ur A jouter a ux f avoris
7. C liquez s ur A jouter a u j ournal p our a jouter l a c ible à v otre j ournal.
Créer u n o bjectif b asé s ur u n o bjectif d 'entraînement f avori
Si v ous a vez c réé u ne c ible e t l 'avez a joutée à v os f avoris, v ous p ouvez l 'utiliser c omme m odèle p our d es c ibles s imilaires. C ela f acilite l a c réation d 'objectifs
d'entraînement. V ous n 'avez p as b esoin d e c réer, p ar e xemple, u n o bjectif d 'entraînement p ar p hases c ompliqué à c haque f ois à p artir d e z éro.
Pour u tiliser u n f avori e xistant c omme m odèle p our u n o bjectif d 'entraînement, p rocédez c omme s uit :
1. P assez v otre s ouris s ur u ne d ate d u j ournal.
2. C liquez s ur + Ajouter > C ible f avorite , p uis c hoisissez u ne c ible d ans l a
3. L e f avori e st a jouté à v otre a genda e n t ant q u'objectif p lanifié p our l a j ournée. L 'heure p rogrammée p ar d éfaut p our l 'objectif d 'entraînement
est à 1 8h00/18h00.
4. C liquez s ur l a c ible d ans v otre j ournal e t m odifiezla à v otre g uise. L a m odification d e l a c ible d ans c ette v ue n e m odifiera p as l 'original
Cible p référée.
5. C liquez s ur E nregistrer p our m ettre à j our l es m odifications.
Vous p ouvez m odifier v os o bjectifs d 'entraînement p référés e t e n c réer d e n ouveaux é galement v ia l a p age F avoris. C liquez
sur a ccéder à l a p age F avoris.
pour a jouter l a c ible à v otre l iste d e f avoris.
l iste d es
f avoris .
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dans l e m enu d u h aut p our
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