Bénéfice De L'activité; Mesure De La Récupération Nightly Recharge - Polar Vantage V Manuel D'utilisation

Bénéfice de l'activité
La fonction Bénéfice de l'activité vous indique les bienfaits de votre activité
sur votre santé, mais aussi les effets indésirables d'une station assise pro-
longée. Les commentaires dispensés reposent sur des directives et des
recherches internationales sur les effets de l'activité physique et de la station
assise sur la santé. L'idée de base étant que plus vous êtes actif, plus vous
retirez de bénéfices !
L'application et le service Web Flow présentent tous deux le bénéfice de votre
activité quotidienne. Vous pouvez consulter le bénéfice de l'activité tous les
jours, toutes les semaines ou tous les mois. Sur le service Web Flow, vous
pouvez aussi consulter les informations détaillées relatives aux bienfaits sur
la santé.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Suivi de l'activité 24 h/24
et 7 j/7.
Mesure de la récupération Nightly Recharge™
​ L a fonctionnalité Nightly Recharge™ évalue dans quelle mesure vous avez pu
récupérer des sollicitations de la journée au cours de la nuit. Votre état
Nightly Recharge est basé sur deux composants : la qualité de votre som-
meil (statut du sommeil), et dans quelle mesure votre système nerveux auto-
nome (ANS) s'est calmé pendant les premières heures de votre nuit (statut
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