Vo2Max; Réglages Généraux - Polar Vantage V Manuel D'utilisation

4Arrêtez la séance d'entraînement sur votre dispositif Polar. Synchronisez
le dispositif avec l'application ou le service Web Polar Flow et consultez
dans le résumé de l'entraînement la valeur de votre fréquence cardiaque
la plus basse (FC min)—il s'agit de votre fréquence cardiaque au repos.
Mettez à jour votre fréquence cardiaque au repos sous vos réglages phy-
siques dans Polar Flow.
VO
2max
Configurez votre VO2
VO2 (consommation maximale d'oxygène, puissance aérobie maximale)
max
est le taux maximal auquel l'oxygène peut être utilisé par le corps pendant un
effort maximal ; cette valeur est directement associée à la capacité maximale
du cœur à acheminer le sang jusqu'aux muscles. VO2
ou prévue par les tests de fitness (par ex. tests d'effort maximal et tests
d'effort sous-maximal). Vous pouvez aussi utiliser votre score
qui est une estimation de votre VO2
Réglages généraux
Pour consulter et modifier vos réglages généraux, accédez à
Réglages généraux.
Sous Réglages généraux, vous trouverez les éléments suivants :
•
Conn et sync
•
Réglages vélo
cyclisme à votre montre)
.
max
(Visible uniquement si vous avez associé un capteur de
.
max
46
peut être mesurée
max
Running
Réglages >
Index,