2Choisissez Sport, entrez le
date
et l'heure, ainsi que d'éventuelles
ajouter.
3Choisissez
Créer un objectif
•
Création d'un objectif : ajoutez des phases à votre objectif. Cliquez
sur
Durée
tance
pour ajouter une phase basée sur la distance. Choisissez le
et la
durée/distance
matique
de la phase suivante et l'intensité. Puis cliquez sur Terminé.
Vous pouvez revenir pour modifier les phases ajoutées en cliquant sur
l'icône du stylo.
•
Utilisation du modèle : vous pouvez modifier les phases du modèle en
cliquant sur l'icône du stylo à droite. Vous pouvez ajouter d'autres
phases au modèle comme décrit ci-dessus pour créer un objectif par
phases.
6Cliquez sur l'icône de favori
favoris.
7Cliquez sur
FAVORIS
Si vous avez créé un objectif et l'avez ajouté à vos favoris, vous pouvez
l'utiliser comme objectif planifié.
1Dans votre journal, cliquez sur
liser un favori comme objectif planifié.
2Cliquez sur
3Cliquez sur le favori à utiliser.
nom de l'objectif
pour ajouter une phase basée sur la durée ou cliquez sur
de chaque phase, le démarrage
Enregistrer
pour ajouter l'objectif à votre journal.
Objectif favori
notes
ou
Utiliser le
si vous souhaitez ajouter l'objectif à vos
+Ajouter
sur le jour où vous souhaitez uti-
pour ouvrir une liste de vos favoris.
212
(45 caractères maximum), la
(facultatif) que vous voulez
modèle.
manuel
Dis-
nom
ou
auto-