Pour Votre Sommeil; Pour Mieux Gérer Votre Énergie - Polar Vantage V Manuel D'utilisation

Pour votre sommeil

Si vous n'avez pas aussi bien dormi que d'habitude, vous recevrez une
astuce de sommeil. Celle-ci vous explique comment améliorer certains
aspects de votre sommeil qui n'étaient pas aussi satisfaisants que
d'ordinaire. En plus des mesures effectuées durant la nuit, nous pre-
nons en compte votre :
rythme de sommeil sur une longue période de temps
l
statut de charge cardiaque
l
exercice de la veille
l
Pour mieux gérer votre énergie
Si votre statut SNA ou votre statut du sommeil est particulièrement
bas, vous recevrez une astuce pour vous aider à tenir le coup durant la
journée en ayant moins récupéré. Il s'agit de conseils pratiques pour
vous aider à vous calmer quand vous tournez à plein régime, ou à
retrouver votre énergie lorsque vous avez besoin d'un petit coup de
pouce.
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