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Réglages du nombre d'intervalles et de phases de récupération (Repeat)
Depuis l'affichage de l'heure, répétez les étapes 1-5.
Vous pouvez programmer jusqu'à 30 phases d'intervalles identiques, suivies de 30
phases de récupération (si la fonction est activée).
6. Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu'à ce que REPEAT s'affiche.
7. Appuyez sur OK pour procéder aux réglages du nombre d'intervalles.
8. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster le nombre d'intervalles. Appuyez sur
OK.
Ou
Si vous ne savez pas à l'avance le nombre précis d'intervalles et de phases de
récupération que vous souhaitez effectuer, sélectionnez la fonction Intervalles
continus. Les intervalles seront assurés jusqu'à ce que vous arrêtiez manuellement
l'exercise ou jusqu'à ce que vous ayez effectué 30 intervalles.
8. Dans le mode de réglages du nombre d'intervalles, appuyez sur BAS pour faire
baisser les valeurs et obtenir Cont. Le symbole
Réglages de la mesure de la récupération
A. Récupération sur la base
du temps (minuteur)
Ou
B. Récupération sur la base de la FC
Depuis l'affichage de l'heure, répétez les étapes 1-5.
6. Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu'à ce que Recovery TIMER/ Hr s'affiche.
7. Appuyez sur OK pour accéder au mode de récupération. On/OFF clignote.
8. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour activer ou désactiver la mesure de la
récupération. Appuyez sur OK.
OFF (désactivé) : sauter les étapes 9-11.
On (activé) : TIMER/ Hr clignote.
9. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour sélectionner la mesure de récupération en
fonction de le minuteur (TIMER) ou en fonction de la FC (Hr). Appuyez sur OK.
s'affiche. Appuyez sur OK.
Fin de la mesure de récupération lorsque
le temps programmé est écoulé.
Fin de la mesure de récupération lorsque
la FC programmée est atteinte.
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A. RecoTime s'affiche (récupération basée sur un temps).
10. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster les minutes.
Appuyez sur OK.
11. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster les secondes.
Appuyez sur OK.
Recovery TIMER s'affiche.
Ou
B. RecoHr s'affiche (récupération basée sur la FC).
10. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster la valeur de FC. Appuyez sur OK.
Recovery Hr s'affiche.
Pour poursuivre vos réglages, appuyez sur STOP ou pour revenir à l'affichage de
l'heure, appuyez longuement sur STOP.
Donner un nom aux Exercise Set
Vous pouvez attribuer un nom à vos séries d'exercices, ceci avec 7 lettres, numéros ou
marques de ponctuation.
Les caractères disponibles sont 0-9, espace, A-Z, a-z, - % / ( ) * + : ?.
1. Depuis l'affichage de l'heure, appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu'à ce que
OPTIONS s'affiche.
2. Appuyez sur OK pour accéder au mode Options. EXERCISE SET s'affiche.
3. Appuyez sur OK. E0-E5 s'affiche.
4. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour sélectionner l'Exercice désiré (E1-E5).
5. Appuyez longuement sur Signal / Lumière. La lettre réglable clignote.
6. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour sélectionner le caractère désiré.
Appuyez sur OK. La deuxième lettre clignote.
7. Répéter cette opération jusqu'à l'utilisation des 7 caractères.
Pour poursuivre vos réglages, appuyez sur STOP ou pour revenir à l'affichage de
l'heure, appuyez longuement sur STOP.
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