Polar Vantage V Manuel D'utilisation page 152

Échelle : bien sous la norme – sous la
norme – normal – dépasse la norme
– dépasse bien la norme.
4Le temps de sommeil vous donne
la durée totale entre le moment où
vous vous êtes endormi et celui où
vous vous êtes réveillé.
5Sommeil réel (%) vous donne la
durée passée à dormir entre le
moment où vous vous êtes endormi
et celui où vous vous êtes réveillé.
Plus spécifiquement, c'est votre
temps de sommeil moins les inter-
ruptions. Seul le temps où vous étiez
vraiment endormi est compris dans
le sommeil réel.
6Continuité (1-5) : la continuité du
sommeil vous dit à quel point votre
temps de sommeil a été continu. La
continuité du sommeil est évaluée
sur une échelle de un à cinq : frag-
menté – plutôt fragmenté – assez
continu – continu – très continu.
7Interruptions longues (min)
indique le temps que vous avez passé
éveillé pendant les interruptions de
plus d'une minute. Au cours d'une
nuit de sommeil normale, il y a de
nombreuses interruptions, courtes
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