Polar Vantage V Manuel D'utilisation page 139

SNA). Ces deux composants sont obtenus en comparant votre nuit dernière à
vos niveaux normaux des 28 derniers jours. Votre montre mesure auto-
matiquement votre statut du sommeil et votre statut SNA pendant la nuit.
Vous pouvez consulter votre état Nightly Recharge sur votre montre et dans
l'application Polar Flow. Nous nous basons sur vos mesures pour vous four-
nir chaque jour des conseils personnalisés pour vos exercices quotidiens
dans l'application Polar Flow, ou des astuces pour mieux gérer votre sommeil
ou votre énergie, en cas de journée particulièrement difficile. La fonction
Nightly Recharge vous aide à faire les bons choix au quotidien pour assurer
votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement.
Comment commencer à utiliser la fonction Nightly Recharge ?
1Pour que Nightly Recharge fonctionne, le
suivi de la fréquence cardiaque continu doit
être activé. Pour activer le suivi de la fré-
quence cardiaque continu, allez dans
Réglages > Réglages généraux > Suivi FC
continu et sélectionnez
quement.
2Resserrez bien le bracelet autour de votre
poignet et portez la montre quand vous dor-
mez. Le capteur situé à l'arrière de la montre
doit se trouver en contact permanent avec
votre peau. Pour obtenir des instructions
plus détaillées sur la mise en place de la
montre, reportez-vous à la section
la fréquence cardiaque au
3Vous devez porter votre montre pendant
trois nuits pour pouvoir commencer à voir
l'état Nightly Recharge sur votre montre.
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Activer ou Nuit uni-
Mesure de
poignet.