Alerte D'inactivité - Polar Vantage V Manuel D'utilisation

Alerte d'inactivité
On sait tous que l'activité physique constitue un facteur capital pour rester
en bonne santé. En plus d'être physiquement actif, il est important d'éviter la
position assise prolongée. Le fait de rester assis pendant longtemps est
néfaste pour la santé, même les jours où vous vous entraînez et pratiquez suf-
fisamment d'activité quotidienne. Votre montre détecte si vous restez inactif
trop longtemps pendant la journée, ce qui vous permet d'interrompre votre
position assise, afin d'éviter ses effets néfastes sur votre santé.
Si vous êtes immobile depuis 55 minutes, vous recevez une alerte
d'inactivité : le message
Le cercle autour du cadran et le pourcentage sous la
date et l'heure indiquent votre progression vis-à-vis de
votre objectif d'activité quotidienne. Le cercle se rem-
plit de bleu clair lorsque vous êtes actif.
Vous pouvez également voir les détails suivants concer-
nant votre activité cumulée du jour :
•
Pas que vous avez effectués jusqu'à présent. La
quantité et le type des mouvements corporels sont
enregistrés et convertis en une estimation de pas.
•
le temps d'activité indique la durée cumulée des
mouvements corporels qui s'avèrent bénéfiques
pour votre santé.
•
Calories que vous avez brûlées pendant
l'entraînement, l'activité et le MDB (métabolisme de
base : l'activité métabolique minimale requise pour
rester en vie).
Il est temps de se bouger apparaît, accompagné
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