Polar Vantage V Manuel D'utilisation page 170

cadran FitSpark.
Le cadran Fitspark
gories d'entraînement :
CADRAN PROGRAMME : Si vous disposez d'un programme de
course actif dans Polar Flow, vos suggestions FitSpark sont
basées sur les objectifs d'entraînement de ce programme.
Appuyez sur OK dans le cadran
d'entraînement. L'entraînement le plus adapté pour vous en fonction
de votre historique d'entraînement et de votre condition physique est
affiché en premier. Faites défiler vers le bas pour voir d'autres sug-
gestions d'entraînement facultatives. Choisissez une suggestion
d'entraînement en appuyant sur OK et vous en verrez une explication
détaillée, étape par étape. Faites défiler vers le bas pour voir les exer-
cices inclus dans l'entraînement (entraînements musculaires et exer-
cices complémentaires) et choisissez un exercice individuel pour voir
des instructions détaillées sur la manière de le réaliser. Faites défiler
vers Démarrer et appuyez sur OK pour choisir l'objectif
d'entraînement, choisissez ensuite le profil sportif afin de commencer
l'objectif d'entraînement.
comprend les vues suivantes pour différentes caté-
FitSpark
170
afin de voir les suggestions