Réglage De La Longueur De Piscine - Polar Vantage V Manuel D'utilisation

tournez, et utilise ces informations pour fournir une allure et une distance
précises.
Mouvements des bras : votre montre indique combien de mouvements de
bras vous effectuez en une minute ou par longueur de piscine. Cette infor-
mation peut permettre d'en savoir plus sur votre technique de nage, votre
rythme et votre coordination.
Techniques de nage : Votre montre reconnaît votre technique de nage et cal-
cule des mesures propres à celle-ci, ainsi que des cumuls pour toute la ses-
sion d'entraînement. Techniques reconnues par la montre :
Nage libre
l
Dos
l
Brasse
l
Papillon
l
Le SWOLF (association de SWIM et GOLF) est une mesure indirecte de
l'efficacité. Le SWOLF est calculé par cumul de votre temps et du nombre de
mouvements de bras nécessaires pour effectuer une longueur de piscine. Par
exemple, 30 secondes et 10 mouvements de bras pour nager la longueur
d'une piscine équivalent à un score SWOLF de 40. Généralement, plus votre
SWOLF est faible pour une distance et une technique données, plus vous êtes
efficace.
Le SWOLF est très personnel et ne doit pas être comparé aux scores SWOLF
d'autres personnes. Il s'agit plutôt d'un outil personnel qui peut vous per-
mettre d'améliorer et d'affiner votre technique, et de trouver une efficacité
optimale pour différentes techniques.
RÉGLAGE DE LA LONGUEUR DE PISCINE
Il est important de choisir la longueur de piscine correcte car ceci affecte le
calcul de l'allure, de la distance et du nombre de mouvements de bras, ainsi
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