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Reportez-vous à
Planification de votre entraînement
créer des objectifs de séance.
CHANGER DE PHASE PENDANT UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT PAR PHASES
La phase changera automatiquement une fois terminée. La montre vous informe du changement de
phase en vibrant.
CONSULTER LES INFORMATIONS RELATIVES À L'OBJECTIF DE LA SÉANCE
Pour consulter les informations relatives à l'objectif de la séance pendant l'entraînement, appuyez
longuement sur OK dans la vue de l'objectif.
NOTIFICATIONS
Lorsque vous vous entraînez en dehors des zones de fréquence cardiaque ou de vitesse/d'allure
planifiées, votre montre vous en informe en vibrant.
METTRE EN PAUSE/ARRÊTER UN ENTRAÎNEMENT
1. Appuyez sur RETOUR pour mettre en pause votre séance d'entraînement.
2. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur OK. Pour arrêter l'entraînement, appuyez
longuement sur RETOUR. Dès que vous arrêtez l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre
séance sur votre montre.
Si vous arrêtez votre entraînement après l'avoir mis en pause, la durée écoulée après la mise en
pause n'est pas incluse dans le temps d'entraînement total.
RÉSUMÉ DE L'ENTRAÎNEMENT
APRÈS L'ENTRAÎNEMENT
Dès que vous arrêtez l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre session d'entraînement sur votre
montre. Obtenez une analyse plus détaillée et illustrée dans l'application ou sur le service Web Polar
Flow.
Les informations contenues dans votre résumé dépendent du profil sportif et des données collectées.
Par exemple, votre résumé de l'entraînement peut inclure les informations suivantes :
pour obtenir des instructions sur la manière de
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