Polar M400 Manuels

Manuels et Guides d'utilisation pour Polar M400. Nous avons 2 Polar M400 manuels disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation, Mode D'emploi

Polar M400 Manuel D'utilisation

Polar M400 Manuel D'utilisation (96 pages)

Marque: Polar | Catégorie: Montres connectées | Taille: 1.23 MB

Table des Matières

Sommaire

2
- Table des Matières
  2
- Polar M400 Manuel D'utilisation
  11
  - Introduction
    11
  - M400
    11
  - Émetteur de Fréquence Cardiaque H7
    12
  - Câble USB
    12
  - Application Polar Flow
    12
  - Logiciel Polar Flowsync
    12
  - Service Web Polar Flow
    12
- Démarrage
  13
  - Configurer Votre M400
    13
    
    Configuration Sur le Service Web Polar Flow
    13
    
    Configuration Sur le Dispositif
    14
  - Charger la Batterie
    14
    
    Durée de Fonctionnement de la Batterie
    15
    
    Notifications de Batterie Faible
    15
  - Fonctions des Boutons et Structure du Menu
    16
    
    Fonctions des Boutons
    16
    
    Vue Horaire et Menu
    16
    
    Mode Pré-Entraînement
    17
    
    Pendant L'entraînement
    17
    
    Structure du Menu
    17
    
    Activité de la Journée
    18
    
    Journ
    18
    
    Chrono
    19
    
    Favoris
    19
    
    Réglages
    19
    
    Test Fitness
    19
  - Capteurs Compatibles
    19
    
    Capteur de Foulée Polar Bluetooth® Smart
    20
    
    Émetteur de Fréquence Cardiaque Bluetooth® Smart Polar H7
    20
  - Association
    20
    
    Associer un Émetteur de Fréquence Cardiaque au M400
    20
    
    Associer un Capteur de Foulée au M400
    21
    
    Associer un Dispositif Mobile au M400
    21
    
    Associer une Balance Polar Balance au M400
    22
    
    Supprimer une Association
    22
Réglages

24
- Réglages de Profil Sport
  24
  - Réglages
    25
- Réglages Physiques
  26
  - Poids
    26
  - Taille
    26
  - Date de Naissance
    26
  - Sexe
    26
  - Niveau D'entr
    27
  - FC Maximum
    27
- Réglages Généraux
  27
  - Conn et Sync
    28
  - Mode Avion
    28
  - Bips Boutons
    28
  - Verrouillage des Boutons
    28
  - Alerte D'inactivité
    29
  - Unités
    29
  - Langue
    29
  - Couleur Vue D'entr
    29
  - À Propos de Votre Produit
    29
- Réglages de la Montre
  29
  - Alarm (Alarme)
    29
  - Heure
    30
  - Date
    30
  - Jour de Début de la Semaine
    30
  - Vue de la Montre
    30
- Raccourci
  30
- Mise à Jour du Firmware
  32
  - Comment Mettre à Jour le Firmware
    33
- S'entraîner
  34
- Après L'entraînement
  40
Fonctions

44
- Assisted GPS (A-GPS)
  44
  - Date D'expiration des Données A-GPS
    45
  - Fonctions GPS
    45
  - Retour Départ
    45
- Suivi D'activité 24H/24, 7 Jours/7
  46
  - Objectif D'activité
    46
  - Données D'activité
    47
- Smart Coaching
  49
  - Efficacité de L'entraînement
    49
  - Test de Fitness
    51
    
    Avant le Test
    52
    
    Effectuer le Test
    52
    
    Résultats du Test
    52
    
    Classement des Niveaux de Fitness
    53
    
    Femmes
    53
    
    Hommes
    53
    
    Vo2Max
    54
  - Running Index
    54
    
    Analyse à Court Terme
    55
    
    Femmes
    55
    
    Hommes
    55
    
    Analyse à Long Terme
    56
  - Zones de Fréquence Cardiaque
    57
  - Smart Calories
    62
- Notifications Téléphone (Ios)
  62
  - Réglages
    62
    
    M400
    62
    
    Téléphone
    63
  - Utilisation
    63
- Notifications Téléphone (Android)
  64
  - Réglages
    64
  - Utilisation
    66
- Zones de Vitesse
  67
  - Réglages de Zones de Vitesse
    67
    
    Libre
    67
    
    Valeurs Par Défaut
    67
  - Objectif D'entraînement Avec Zones de Vitesse
    68
  - Pendant L'entraînement
    68
  - Après L'entraînement
    68
- Cadence au Poignet
  68
- Profils Sport
  68
- Programme de Course à Pied Polar
  69
- Capteur de Foulée Polar Bluetooth® Smart
  71
- Application Polar Flow
  74
- Service Web Polar Flow
  75
  - Feed (Actus)
    75
  - Explore (Explorer)
    75
  - Journ
    75
  - Progress (Progression)
    76
  - Objectifs D'entraînement
    76
    
    Créer un Objectif D'entraînement
    76
    
    Phased Target (Objectif Par Phases)
    77
    
    Quick Target (Objectif Rapide)
    77
  - Favoris
    77
    
    Ajouter un Objectif D'entraînement aux Favoris
    78
    
    Enlever un Favori
    78
    
    Favoris
    78
    
    Modifier un Favori
    78
  - Profils Sport Sur le Service Web Flow
    78
    
    Ajouter un Profil Sport
    79
    
    Basics (Réglages de Base)
    79
    
    Modifier un Profil Sport
    79
    
    Training Views (Vues D'entraînement)
    79
- Synchronisation
  81
  - Synchronisation Avec L'application Flow
    81
  - Synchronisation Avec le Service Web Flow Via Flowsync
    82
- Entretenir Votre M400
  83
  - M400
    83
  - Émetteur de Fréquence Cardiaque
    86
  - Rangement
    86
  - Capteur de Foulée Bluetooth® Smart
    87
  - Service Après-Vente
    87
- Informations Importantes
  88

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Polar M400 Mode D'emploi

Polar M400 Mode D'emploi (70 pages)

Marque: Polar | Catégorie: Montres connectées | Taille: 1.3 MB

Table des Matières

Sommaire

2
- Table des Matières
  2
- Introduction
  8
  - M400
    8
  - Émetteur de Fréquence Cardiaque H7
    9
  - Câble USB
    9
  - Application Polar Flow
    9
  - Logiciel Polar Flowsync
    9
  - Service Web Polar Flow
    9
- Démarrage
  10
  - Charger la Batterie
    10
    
    Durée de Fonctionnement de la Batterie
    10
    
    Notifications de Batterie Faible
    11
  - Réglages de Base
    11
  - Fonctions des Boutons et Structure du Menu
    12
    
    Fonctions des Boutons
    12
    
    Vue Horaire et Menu
    12
    
    Mode Pré-Entraînement
    13
    
    Pendant L'entraînement
    13
    
    Activité de la Journée
    14
    
    Structure du Menu
    14
    
    Chrono
    15
    
    Journ
    15
    
    Réglages
    15
    
    Test Fitness
    15
    
    Favoris
    16
  - Association
    16
    
    Associer un Dispositif Mobile au M400
    16
    
    Associer un Émetteur de Fréquence Cardiaque au M400
    16
    
    Supprimer une Association
    17
Réglages

18
- Réglages de Profil Sport
  18
  - Réglages
    19
- Réglages Physiques
  19
  - Poids
    20
  - Taille
    20
  - Date de Naissance
    20
  - Sexe
    20
  - Niveau D'entr
    20
  - FC Maximum
    21
- Réglages Généraux
  21
  - Conn et Sync
    22
  - Mode Avion
    22
  - Bips Boutons
    22
  - Verrouillage des Boutons
    22
  - Alerte D'inactivité
    22
  - Unités
    22
  - Langue
    22
  - Couleur Vue D'entr
    23
  - À Propos de Votre Produit
    23
- Réglages de la Montre
  23
  - Alarm (Alarme)
    23
  - Heure
    23
  - Date
    24
  - Jour de Début de la Semaine
    24
  - Vue de la Montre
    24
- Raccourci
  24
- Mise à Jour du Firmware
  25
  - Comment Mettre à Jour le Firmware
    26
- S'entraîner
  27
- Après L'entraînement
  33
- Fonctions
  36
  - Gps
    36
    
    Retour Départ
    36
  - Suivi de L'activité 24H/24, 7 Jours/7
    37
    
    Données D'activité
    37
  - Smart Coaching
    40
    
    Efficacité de L'entraînement
    40
    
    Test de Fitness
    41
    
    Avant le Test
    42
    
    Effectuer le Test
    42
    
    Classement des Niveaux de Fitness
    43
    
    Hommes
    43
    
    Résultats du Test
    43
    
    Femmes
    44
    
    Vo2Max
    44
    
    Analyse à Court Terme
    45
    
    Hommes
    45
    
    Running Index
    45
    
    Analyse à Long Terme
    46
    
    Femmes
    46
    
    Zones de Fréquence Cardiaque
    47
    
    Smart Calories
    51
  - Profils Sport
    52
- Application Polar Flow
  53
- Service Web Polar Flow
  54
- Synchronisation
  60
  - Synchronisation Avec L'application Flow
    60
  - Synchronisation Avec le Service Web Flow Via Flowsync
    61
- Informations Importantes
  62
  - Entretien de Votre M400
    62
    
    M400
    62
    
    Rangement
    62
    
    Émetteur de Fréquence Cardiaque
    62
    
    Service Après-Vente
    63
  - Batteries
    63
    
    Remplacer la Pile de L'émetteur de Fréquence Cardiaque
    64
  - Précautions D'emploi
    64
    
    Interférences pendant L'entraînement
    65
    
    Minimiser les Risques Lors de L'entraînement
    65
  - Caractéristiques Techniques
    66
    
    M400
    66
    
    Émetteur de Fréquence Cardiaque H7
    67
    
    Compatibilité de L'application Mobile Polar Flow
    68
    
    Logiciel Polar Flowsync et Câble USB
    68
    
    Étanchéité
    68
  - Garantie Internationale Polar
    69
  - Décharge de Responsabilité
    70

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