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Polar M400 Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Polar M400. Nous avons
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Polar M400 manuels disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation, Mode D'emploi
Polar M400 Manuel D'utilisation (96 pages)
Marque:
Polar
| Catégorie:
Montres connectées
| Taille: 1.23 MB
Table des Matières
Sommaire
2
Table des Matières
2
Polar M400 Manuel D'utilisation
11
Introduction
11
M400
11
Émetteur de Fréquence Cardiaque H7
12
Câble USB
12
Application Polar Flow
12
Logiciel Polar Flowsync
12
Service Web Polar Flow
12
Démarrage
13
Configurer Votre M400
13
Configuration Sur le Service Web Polar Flow
13
Configuration Sur le Dispositif
14
Charger la Batterie
14
Durée de Fonctionnement de la Batterie
15
Notifications de Batterie Faible
15
Fonctions des Boutons et Structure du Menu
16
Fonctions des Boutons
16
Vue Horaire et Menu
16
Mode Pré-Entraînement
17
Pendant L'entraînement
17
Structure du Menu
17
Activité de la Journée
18
Journ
18
Chrono
19
Favoris
19
Réglages
19
Test Fitness
19
Capteurs Compatibles
19
Capteur de Foulée Polar Bluetooth® Smart
20
Émetteur de Fréquence Cardiaque Bluetooth® Smart Polar H7
20
Association
20
Associer un Émetteur de Fréquence Cardiaque au M400
20
Associer un Capteur de Foulée au M400
21
Associer un Dispositif Mobile au M400
21
Associer une Balance Polar Balance au M400
22
Supprimer une Association
22
Réglages
24
Réglages de Profil Sport
24
Réglages
25
Réglages Physiques
26
Poids
26
Taille
26
Date de Naissance
26
Sexe
26
Niveau D'entr
27
FC Maximum
27
Réglages Généraux
27
Conn et Sync
28
Mode Avion
28
Bips Boutons
28
Verrouillage des Boutons
28
Alerte D'inactivité
29
Unités
29
Langue
29
Couleur Vue D'entr
29
À Propos de Votre Produit
29
Réglages de la Montre
29
Alarm (Alarme)
29
Heure
30
Date
30
Jour de Début de la Semaine
30
Vue de la Montre
30
Raccourci
30
Raccourci en Mode Pré-Entraînement
30
Raccourci Dans la Vue D'entraînement
31
Raccourci en Mode Pause
32
Mise à Jour du Firmware
32
Comment Mettre à Jour le Firmware
33
S'entraîner
34
Mettre L'émetteur de Fréquence Cardiaque en Place
34
Associer un Émetteur de Fréquence Cardiaque
34
Démarrer une Séance D'entraînement
35
Démarrer une Séance Avec Objectif D'entraînement
36
Démarrer une Séance Avec Estimation de L'heure de Fin
37
Démarrer une Séance Avec Timer
37
Fonctions pendant L'entraînement
38
Changer de Phase pendant une Séance Par Phases
38
Modifier les Réglages Dans le Raccourci
38
Réaliser un Tour
38
Verrouiller une Zone de Fréquence Cardiaque ou de Vitesse
38
Mettre en Pause/Arrêter une Séance D'entraînement
39
Après L'entraînement
40
Résumé de L'entraînement Sur Votre M400
40
Application Polar Flow
42
Service Web Polar Flow
43
Fonctions
44
Assisted GPS (A-GPS)
44
Date D'expiration des Données A-GPS
45
Fonctions GPS
45
Retour Départ
45
Suivi D'activité 24H/24, 7 Jours/7
46
Objectif D'activité
46
Données D'activité
47
Smart Coaching
49
Efficacité de L'entraînement
49
Test de Fitness
51
Avant le Test
52
Effectuer le Test
52
Résultats du Test
52
Classement des Niveaux de Fitness
53
Femmes
53
Hommes
53
Vo2Max
54
Running Index
54
Analyse à Court Terme
55
Femmes
55
Hommes
55
Analyse à Long Terme
56
Zones de Fréquence Cardiaque
57
Smart Calories
62
Notifications Téléphone (Ios)
62
Réglages
62
M400
62
Téléphone
63
Utilisation
63
Notifications Téléphone (Android)
64
Réglages
64
Utilisation
66
Zones de Vitesse
67
Réglages de Zones de Vitesse
67
Libre
67
Valeurs Par Défaut
67
Objectif D'entraînement Avec Zones de Vitesse
68
Pendant L'entraînement
68
Après L'entraînement
68
Cadence au Poignet
68
Profils Sport
68
Programme de Course à Pied Polar
69
Créer un Programme de Course à Pied Polar
69
Démarrer un Objectif de Course à Pied
70
Suivre Votre Progression
70
Capteur de Foulée Polar Bluetooth® Smart
71
Associer un Capteur de Foulée au M400
71
Calibrer le Capteur de Foulée
71
Calibrage Manuel
72
Régler Dist. Tour Exacte
72
Régler le Coefficient
72
Calibrage Automatique
72
Cadence de Course à Pied et Longueur de Foulée
73
Application Polar Flow
74
Service Web Polar Flow
75
Feed (Actus)
75
Explore (Explorer)
75
Journ
75
Progress (Progression)
76
Objectifs D'entraînement
76
Créer un Objectif D'entraînement
76
Phased Target (Objectif Par Phases)
77
Quick Target (Objectif Rapide)
77
Favoris
77
Ajouter un Objectif D'entraînement aux Favoris
78
Enlever un Favori
78
Favoris
78
Modifier un Favori
78
Profils Sport Sur le Service Web Flow
78
Ajouter un Profil Sport
79
Basics (Réglages de Base)
79
Modifier un Profil Sport
79
Training Views (Vues D'entraînement)
79
Synchronisation
81
Synchronisation Avec L'application Flow
81
Synchronisation Avec le Service Web Flow Via Flowsync
82
Entretenir Votre M400
83
M400
83
Émetteur de Fréquence Cardiaque
86
Rangement
86
Capteur de Foulée Bluetooth® Smart
87
Service Après-Vente
87
Informations Importantes
88
Batteries
88
Remplacer la Pile de L'émetteur de Fréquence Cardiaque
88
Précautions D'emploi
89
Interférences pendant L'entraînement
89
Minimiser les Risques Lors de L'entraînement
90
Caractéristiques Techniques
91
M400
91
Émetteur de Fréquence Cardiaque H7
92
Compatibilité de L'application Mobile Polar Flow
93
Logiciel Polar Flowsync et Câble USB
93
Étanchéité
94
Garantie Internationale Polar
94
Décharge de Responsabilité
96
Publicité
Polar M400 Mode D'emploi (70 pages)
Marque:
Polar
| Catégorie:
Montres connectées
| Taille: 1.3 MB
Table des Matières
Sommaire
2
Table des Matières
2
Introduction
8
M400
8
Émetteur de Fréquence Cardiaque H7
9
Câble USB
9
Application Polar Flow
9
Logiciel Polar Flowsync
9
Service Web Polar Flow
9
Démarrage
10
Charger la Batterie
10
Durée de Fonctionnement de la Batterie
10
Notifications de Batterie Faible
11
Réglages de Base
11
Fonctions des Boutons et Structure du Menu
12
Fonctions des Boutons
12
Vue Horaire et Menu
12
Mode Pré-Entraînement
13
Pendant L'entraînement
13
Activité de la Journée
14
Structure du Menu
14
Chrono
15
Journ
15
Réglages
15
Test Fitness
15
Favoris
16
Association
16
Associer un Dispositif Mobile au M400
16
Associer un Émetteur de Fréquence Cardiaque au M400
16
Supprimer une Association
17
Réglages
18
Réglages de Profil Sport
18
Réglages
19
Réglages Physiques
19
Poids
20
Taille
20
Date de Naissance
20
Sexe
20
Niveau D'entr
20
FC Maximum
21
Réglages Généraux
21
Conn et Sync
22
Mode Avion
22
Bips Boutons
22
Verrouillage des Boutons
22
Alerte D'inactivité
22
Unités
22
Langue
22
Couleur Vue D'entr
23
À Propos de Votre Produit
23
Réglages de la Montre
23
Alarm (Alarme)
23
Heure
23
Date
24
Jour de Début de la Semaine
24
Vue de la Montre
24
Raccourci
24
Mise à Jour du Firmware
25
Comment Mettre à Jour le Firmware
26
S'entraîner
27
Mettre L'émetteur de Fréquence Cardiaque en Place
27
Associer un Émetteur de Fréquence Cardiaque
27
Démarrer une Séance D'entraînement
28
Démarrer une Séance Avec Objectif D'entraînement
29
Démarrer une Séance Avec Estimation de L'heure de Fin
30
Démarrer une Séance Avec Timer
30
Fonctions pendant L'entraînement
31
Changer de Phase pendant une Séance Par Phases
31
Modifier les Réglages Dans le Raccourci
31
Réaliser un Tour
31
Verrouiller une Zone de Fréquence Cardiaque
31
Mettre en Pause/Arrêter une Séance D'entraînement
32
Après L'entraînement
33
Résumé de L'entraînement Sur Votre M400
33
Application Polar Flow
35
Service Web Polar Flow
35
Fonctions
36
Gps
36
Retour Départ
36
Suivi de L'activité 24H/24, 7 Jours/7
37
Données D'activité
37
Smart Coaching
40
Efficacité de L'entraînement
40
Test de Fitness
41
Avant le Test
42
Effectuer le Test
42
Classement des Niveaux de Fitness
43
Hommes
43
Résultats du Test
43
Femmes
44
Vo2Max
44
Analyse à Court Terme
45
Hommes
45
Running Index
45
Analyse à Long Terme
46
Femmes
46
Zones de Fréquence Cardiaque
47
Smart Calories
51
Profils Sport
52
Application Polar Flow
53
Service Web Polar Flow
54
Objectifs D'entraînement
55
Créer un Objectif D'entraînement
55
Quick Target (Objectif Rapide)
55
Phased Target (Objectif Par Phases)
56
Favoris
56
Ajouter un Objectif D'entraînement aux Favoris
57
Enlever un Favori
57
Modifier un Favori
57
Profils Sport Sur le Service Web Flow
57
Ajouter un Profil Sport
57
Basics (Réglages de Base)
58
Modifier un Profil Sport
58
Training Views (Vues D'entraînement)
58
Synchronisation
60
Synchronisation Avec L'application Flow
60
Synchronisation Avec le Service Web Flow Via Flowsync
61
Informations Importantes
62
Entretien de Votre M400
62
M400
62
Rangement
62
Émetteur de Fréquence Cardiaque
62
Service Après-Vente
63
Batteries
63
Remplacer la Pile de L'émetteur de Fréquence Cardiaque
64
Précautions D'emploi
64
Interférences pendant L'entraînement
65
Minimiser les Risques Lors de L'entraînement
65
Caractéristiques Techniques
66
M400
66
Émetteur de Fréquence Cardiaque H7
67
Compatibilité de L'application Mobile Polar Flow
68
Logiciel Polar Flowsync et Câble USB
68
Étanchéité
68
Garantie Internationale Polar
69
Décharge de Responsabilité
70
Publicité
Produits Connexes
Polar M460
Polar M430
Polar M450
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