Exécution Du Test - Polar Vantage V2 Manuel D'utilisation

En plus du test FTP de 60 minutes, vous pouvez passer un test plus court (20, 30 ou 40 minutes), auquel
cas nous estimerons le résultat pour 60 minutes. Veuillez noter que les résultats des tests plus courts ne
sont pas aussi précis que ceux du test de 60 minutes. Les tests plus courts sont adaptés aux cyclistes
débutants ou qui récupèrent d'une blessure. Pour comparer les résultats au fil du temps, passez toujours
le même type de test.
Nous vous conseillons d'utiliser un vélo d'appartement avec un capteur de puissance pour plus de
fiabilité, mais vous pouvez aussi passer le test en extérieur. Si vous passez votre test en extérieur,
choisissez un test court pour limiter le nombre d'arrêts et les changements de puissance. Choisissez un
circuit plat, et évitez les feux de signalisation ou toute autre raison susceptible de vous stopper.
Pour passer le Test de performance en cyclisme, vous devez disposer d'un capteur de puissance de
cyclisme compatible. Pour obtenir la liste des capteurs de puissance de cyclisme compatibles, consultez
QUELS CAPTEURS DE PUISSANCE SONT COMPATIBLES AVEC LA POLAR VANTAGE V2 ?
puissance doit aussi être associé à votre montre. Pour obtenir les instructions d'association détaillées,
consultez la section Associer des capteurs à votre
EXÉCUTION DU TEST
Avant de passer le test, lisez la section
informations importantes fournies avec le produit. Ce test est très exigeant. Ne le passez pas si vous
n'avez pas entièrement récupéré. Portez des chaussures et vêtements de cyclisme qui n'entravent pas
vos mouvements.
Vérifiez également que votre poids est correctement défini dans les réglages physiques. Cette donnée
est importante pour la comparaison de vos résultats au fil du temps. Lors de votre premier test, nous
vous guiderons à l'aide d'un objectif de puissance défini en fonction de vos informations de base. Cela
vous permet de maintenir une puissance stable tout au long du test. Quand vous recommencez ce test,
l'objectif est basé sur vos résultats précédents.
Le test cyclisme comprend des phrases d'échauffement, de test et de récupération. La phase
d'échauffement est basée sur la puissance et la phase de récupération sur la fréquence cardiaque. Les
phases d'échauffement et de récupération sont facultatives ; vous pouvez donc les passer.
1. Sur votre montre, accédez à Tests > Test cyclisme > Durée, et sélectionnez 20, 30, 40 ou
60 minutes.
2. Accédez à Tests > Test cyclisme > Démarrer, puis faites défiler l'écran pour afficher la vue
d'ensemble du test. Quand vous êtes prêt à passer le test, sélectionnez Suivant.
3. Validez les questions concernant votre santé et acceptez d'accéder au mode pré-entraînement.
4. Le profil sportif est affiché en violet dans la vue du test. Sélectionnez un profil sportif de cyclisme
pour l'intérieur ou l'extérieur selon votre cas. Restez en mode pré-entraînement jusqu'à ce que
votre montre ait détecté votre capteur de puissance.
montre.
Santé et entraînement
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de ce manuel d'utilisation ou les
Le capteur de