Objectif De Séance Avec Zones De Vitesse; Pendant L'entraînement; Après L'entraînement; Vitesse Et Distance Au Poignet - Polar Vantage V2 Manuel D'utilisation

OBJECTIF DE SÉANCE AVEC ZONES DE VITESSE
Vous pouvez créer des objectifs de séance basés sur des zones de vitesse/d'allure. Une fois les objectifs
synchronisés via FlowSync, votre dispositif d'entraînement fournira des indications pendant
l'entraînement.
PENDANT L'ENTRAÎNEMENT
Pendant votre entraînement, vous pouvez voir la zone dans laquelle vous vous trouvez sur le moment,
ainsi que le temps passé dans chaque zone.
APRÈS L'ENTRAÎNEMENT
Dans le résumé de l'entraînement sur votre montre, vous verrez un aperçu du temps passé dans chaque
zone de vitesse. Après synchronisation, vous pouvez consulter des informations visuelles détaillées sur la
zone de vitesse sur le service Web Flow.

VITESSE ET DISTANCE AU POIGNET

Votre montre mesure vitesse et distance à partir des mouvements de votre poignet grâce à un
accéléromètre intégré. Cette fonction s'avère utile en cas de course à pied en intérieur ou dans des lieux
où les signaux GPS sont limités. Pour une précision optimale, veillez à indiquer correctement si vous êtes
gaucher ou droitier, ainsi que votre taille. La fonction de vitesse et de distance au poignet est plus
efficace si vous courez à une allure qui vous est naturelle et confortable.
Portez votre montre ajustée sur votre poignet afin d'éviter toute secousse. Pour obtenir des résultats
cohérents, vous devez toujours le porter dans la même position sur votre poignet. Évitez de porter
d'autres dispositifs sur le même bras (montres, bracelets d'activité ou brassards pour téléphone). En
outre, ne tenez rien dans la même main (carte ou téléphone par exemple).
La fonction de vitesse et de distance au poignet est disponible pour les types de course à pied suivants :
Marche, Course à pied, Jogging, Course sur route, Trail, Course sur tapis, Course d'athlétisme et Ultra-
marathon. Pour consulter vitesse et distance pendant une session d'entraînement, vérifiez que vous
avez bien ajouté la vitesse et la distance à la vue d'entraînement du profil sportif que vous utilisez quand
vous courez. Vous pouvez effectuer cette opération sous Profils sportifs dans l'application mobile
Polar Flow ou sur le service Web Flow.

CADENCE AU POIGNET

La fonction de cadence au poignet vous permet de connaître votre cadence de course à pied sans
capteur de foulée séparé. Votre cadence est mesurée avec un accéléromètre intégré à partir des
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