Alerte D'inactivité; Données D'activité Dans L'application Et Sur Le Service Web Flow; Guide D'activité - Polar Vantage V2 Manuel D'utilisation

Alerte d'inactivité
On sait tous que l'activité physique constitue un facteur capital pour rester en bonne santé. En plus
d'être physiquement actif, il est important d'éviter la position assise prolongée. Le fait de rester assis
pendant longtemps est néfaste pour la santé, même les jours où vous vous entraînez et pratiquez
suffisamment d'activité quotidienne. Votre montre détecte si vous restez inactif trop longtemps
pendant la journée, ce qui vous permet d'interrompre votre position assise, afin d'éviter ses effets
néfastes sur votre santé.
Si vous êtes immobile depuis 55 minutes, vous recevez une alerte d'inactivité : le message Il est temps
de se bouger apparaît, accompagné d'une légère vibration. Levez-vous et trouvez un moyen de vous
activer. Faites une petite promenade, étirez-vous ou pratiquez une autre activité modérée. Le message
disparaît lorsque vous commencez à bouger ou appuyez sur le bouton RETOUR. Si vous ne bougez pas
dans les cinq minutes, vous recevez une mention d'inactivité, que vous pouvez voir dans l'application
Polar Flow et sur le service Web Flow après synchronisation. L'application et le service Web Flow
indiquent le nombre total de mentions d'inactivité que vous avez reçues. Ceci vous permet de consulter
ultérieurement votre routine quotidienne et d'y apporter des changements pour adopter un mode de
vie plus actif.
DONNÉES D'ACTIVITÉ DANS L'APPLICATION ET SUR LE SERVICE WEB FLOW
L'application Flow vous permet de suivre et d'analyser vos données d'activité en cours de route et de les
synchroniser sans fil de votre montre vers le service Web Flow. Le service Web Flow fournit l'aperçu le
plus détaillé de vos informations d'activité. À l'aide des rapports d'activité (sous l'onglet PROGRÈS), vous
pouvez suivre la tendance à long terme de votre activité quotidienne. Vous pouvez choisir de consulter
des rapports quotidiens, hebdomadaires ou mensuels.
Découvrez-en plus sur la fonction de suivi permanent de l'activité dans ce guide exhaustif.
GUIDE D'ACTIVITÉ
La fonctionnalité Guide d'activité vous indique votre activité pendant la journée et vous montre ce qu'il
vous reste à faire pour atteindre les recommandations en matière d'activité physique par jour. Vous
pouvez vérifier où vous vous situez par rapport à votre objectif d'activité quotidien sur votre montre,
dans l'application ou sur le service Web Polar Flow.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Suivi de l'activité 24 h/24 et 7 j/7.
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