Changer De Phase Pendant Une Séance D'entraînement Par Phases; Consulter Les Informations Relatives À L'objectif De La Séance; Notifications; Mettre En Pause/Arrêter Un Entraînement - Polar GRIT X Manuel D'utilisation

Reportez-vous à Planification de votre entraînement
créer des objectifs de séance.
CHANGER DE PHASE PENDANT UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT PAR PHASES
La phase changera automatiquement une fois terminée. La montre vous informe du changement de
phase en vibrant.
CONSULTER LES INFORMATIONS RELATIVES À L'OBJECTIF DE LA SÉANCE
Pour consulter les informations relatives à l'objectif de la séance pendant l'entraînement, appuyez
longuement sur OK dans la vue de l'objectif.

NOTIFICATIONS

Lorsque vous vous entraînez en dehors des zones de fréquence cardiaque ou de vitesse/d'allure
planifiées, votre montre vous en informe en vibrant.
METTRE EN PAUSE/ARRÊTER UN ENTRAÎNEMENT
1. Appuyez sur RETOUR pour mettre en pause votre séance d'entraînement.
2. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur OK. Pour arrêter l'entraînement, appuyez
longuement sur RETOUR. Dès que vous arrêtez l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre
séance sur votre montre.
Si vous arrêtez votre entraînement après l'avoir mis en pause, la durée écoulée après la mise en
pause n'est pas incluse dans le temps d'entraînement total.
Selon l'intensité choisie, vous pouvez voir votre fréquence cardiaque
l
ou votre vitesse/allure, ainsi que la limite inférieure et supérieure de
fréquence cardiaque ou de vitesse/d'allure de la phase actuelle.
Nom et numéro de la phase/nombre total de phases
l
Durée/distance parcourue jusqu'alors
l
Objectif de durée/distance de la phase actuelle
l
56
pour obtenir des instructions sur la manière de