Fonctions Pendant L'entraînement; Réaliser Un Tour; Verrouiller Une Zone De Fréquence Cardiaque; Changer De Phase Pendant Une Séance Par Phases - Polar M400 Mode D'emploi

4. Une fois que le M400 a détecté tous les signaux, appuyez sur DÉMARRER. Le message
démarré apparaît et vous pouvez commencer votre entraînement.
Vous pouvez aussi démarrer la fonction
l'échauffement. Appuyez longuement sur LUMIÈRE pour accéder au Raccourci, puis choisissez
chrono.
FONCTIONS PENDANT L'ENTRAÎNEMENT
RÉALISER UN TOUR
Appuyez sur DÉMARRER pour enregistrer un tour. Il est aussi possible de réaliser des tours auto-
matiquement. Dans les réglages de profil sport, paramétrez
tour. Si vous choisissez
Durée
vous choisissez
VERROUILLER UNE ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Appuyez longuement sur DÉMARRER pour verrouiller la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous
vous trouvez actuellement. Pour verrouiller/déverrouiller la zone, appuyez longuement sur DÉMARRER. Si
votre fréquence cardiaque sort de la zone verrouillée, vous en serez informé par signal sonore.
CHANGER DE PHASE PENDANT UNE SÉANCE PAR PHASES
Appuyez longuement sur le bouton LUMIÈRE. Le
dans la liste, puis appuyez sur DÉMARRER (en cas de choix du changement de phase manuel lors de la créa-
tion de l'objectif). En cas de choix du changement de phase automatique, la phase changera auto-
matiquement une fois terminée. Vous serez informé par signal sonore.
MODIFIER LES RÉGLAGES DANS LE RACCOURCI
Appuyez longuement sur le bouton LUMIÈRE. Le
vants sans mettre votre séance d'entraînement en pause.
Activer le rétroéclairage permanent : Choisissez
l
appuyez sur DÉMARRER. Une fois activé, le rétroéclairage reste allumé en permanence. Vous pou-
vez désactiver et réactiver le rétroéclairage permanent en appuyant sur LUMIÈRE. Veuillez noter que
cette fonction raccourcit la durée de vie de la batterie.
Activer le guide de localisation : La fonction Retour départ vous aide à revenir au point de départ de
l
votre séance. Choisissez
Vue flèche guide empl. activée
sage
d'informations, reportez-vous à
Régler des timers basés sur une date de création et/ou une distance : Choisissez
l
dans la liste, puis appuyez sur DÉMARRER. Choisissez
timer réglé précédemment ou créez-en un nouveau dans
Estimation chrono
Distance tour, paramétrez la distance après laquelle chaque tour est enregistré. Si
tour, paramétrez la durée après laquelle chaque tour est enregistré.
Activer guide de
Retour départ.
pendant la séance, par exemple après
Tour automatique
Raccourci apparaît. Choisissez
Raccourci
apparaît. Vous pouvez modifier les réglages sui-
Allumer le rétroéclairage
localisation, puis appuyez sur DÉMARRER. Le mes-
apparaît et le M400 repasse en vue
Démarrer X.XX km / XX:XX
Régler
31
sur Distance tour
Démarrer la phase suiv.
dans la liste, puis
Retour départ. Pour plus
timer.
Enreg.
Estimation
ou Durée
Timer interv.
pour utiliser un