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SUIVI PERMANENT DE L'ACTIVITÉ
Votre montre Polar suit votre activité grâce à un accéléromètre 3D interne qui enregistre les mouvements de votre
poignet. Elle analyse la fréquence, l'intensité et la régularité de vos mouvements, ainsi que vos informations physiques,
vous permettant alors de connaître votre degré d'activité dans votre vie quotidienne, en plus de votre entraînement
régulier. Vous devez porter votre montre sur votre main non dominante pour obtenir le suivi de l'activité le plus précis.
OBJECTIF D'ACTIVITÉ
Vous obtiendrez votre objectif d'activité personnel lors de la configuration de votre montre. Cet objectif d'activité est
basé sur vos données personnelles et le réglage de niveau d'activité, que vous trouverez sur votre montre (Réglages >
Réglages physiques > Niveau d'activité), dans l'application ou sur le
service Web Polar
Flow.
Si vous souhaitez changer d'objectif, ouvrez votre application Polar Flow, appuyez sur votre nom/photo de profil dans la
vue du menu, et faites glisser votre doigt vers le bas pour voir Objectif d'activité. Vous pouvez également accéder au
site
flow.polar.com
et vous connecter à votre compte Polar. Cliquez ensuite sur votre nom > Réglages > Objectif
d'activité. Parmi les trois niveaux d'activité, choisissez celui qui décrit le mieux votre journée et votre activité type. Sous
la zone de sélection, vous pouvez voir dans quelle mesure vous devez être actif pour atteindre votre objectif d'activité
quotidienne au niveau choisi.
La durée d'activité nécessaire sur la journée pour atteindre votre objectif d'activité dépend du niveau que vous avez
choisi et de l'intensité de vos activités. Atteignez plus rapidement votre objectif avec des activités plus intenses ou restez
actif à une allure légèrement plus modérée tout au long de la journée. L'âge et le sexe affectent aussi l'intensité dont vous
avez besoin pour atteindre votre objectif d'activité. Plus vous êtes jeune, plus votre activité doit être intense.
DONNÉES D'ACTIVITÉ SUR VOTRE MONTRE
Dans la vue horaire, utilisez les boutons HAUT et BAS pour accéder au cadran Activité.
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