Polar M430 Manuels

Polar M430 Manuels

Manuels et Guides d'utilisation pour Polar M430. Nous avons 1 Polar M430 manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation

Polar M430 Manuel D'utilisation

Polar M430 Manuel D'utilisation (101 pages)

Marque: Polar | Catégorie: Traqueurs de fitness | Taille: 0.93 MB

Table des Matières

Sommaire

2
Réglages

23
- Réglages de Profil Sportif
  23
  - Réglages
    24
- Réglages Physiques
  25
  - Poids
    25
  - Taille
    25
  - Date de Naissance
    25
  - Sexe
    25
  - Niveau D'entr
    26
  - FC Maximum
    26
- Réglages Généraux
  26
  - Suivi FC Continu
    27
  - Conn et Sync
    27
  - Mode Avion
    27
  - Verrouillage des Boutons
    27
  - Notifications Smartphone
    27
  - Alerte D'inactivité
    28
  - Unités
    28
  - Langue
    28
  - Couleur Vue D'entr
    29
  - À Propos de Votre Produit
    29
- Réglages de la Montre
  29
  - Alarm (Alarme)
    30
  - Heure
    30
  - Date
    30
  - Jour de Début de la Semaine
    30
  - Vue de la Montre
    30
- Raccourci
  32
- Mise à Jour du Firmware
  35
  - Avec un Dispositif Mobile ou une Tablette
    35
  - Avec un Ordinateur
    36
Entraînement

37
Fonctions

48
- Assisted GPS (A-GPS)
  48
  - Date D'expiration des Données A-GPS
    49
  - Fonctions GPS
    49
  - Retour Départ
    50
- Smart Coaching
  50
  - Guide D'activité
    51
  - Bénéfice de L'activité
    51
  - Suivi D'activité 24 H/24 et 7 J
    52
    
    Données D'activité Sur Votre M430
    52
    
    Objectif D'activité
    52
    
    Alerte D'inactivité
    54
    
    Données D'activité Dans L'application et Sur le Service Web Flow
    54
  - Polar Sleep Plustm
    54
    
    Données Relatives au Sommeil Sur Votre M430
    54
    
    Données Relatives au Sommeil Dans L'application et Sur le Service Web Flow
    56
  - Fréquence Cardiaque Continue
    56
  - Test Fitness Avec Fréquence Cardiaque au Poignet
    57
    
    Avant le Test
    58
    
    Effectuer le Test
    58
    
    Classement des Niveaux de Fitness
    59
    
    Hommes
    59
    
    Résultats du Test
    59
    
    Femmes
    60
    
    Vo2Max
    60
  - Programme de Course à Pied Polar
    60
    
    Créer un Programme de Course à Pied Polar
    61
    
    Démarrer un Objectif de Course à Pied
    61
    
    Suivre Votre Progression
    62
  - Running Index
    62
    
    Analyse à Court Terme
    63
    
    Femmes
    63
    
    Hommes
    63
    
    Analyse à Long Terme
    64
  - Smart Calories
    65
  - Efficacité de L'entraînement
    65
  - Charge D'entraînement et Récupération
    67
- Profils Sportifs
  68
- Zones FC
  69
- Zones de Vitesse
  71
  - Réglages de Zones de Vitesse
    71
    
    Libre
    72
    
    Valeurs Par Défaut
    72
  - Objectif D'entraînement Avec Zones de Vitesse
    72
  - Pendant L'entraînement
    72
  - Après L'entraînement
    72
- Cadence au Poignet
  72
- Notifications Téléphone
  73
- Vitesse et Distance au Poignet
  73
Polar Flow

78
- Application Polar Flow
  78
  - Données D'entraînement
    78
  - Données D'activité
    79
  - Données Sur le Sommeil
    79
  - Profils Sportifs
    79
  - Partage D'image
    79
  - Commencer à Utiliser L'application Flow
    79
- Service Web Polar Flow
  80
  - Flux
    80
  - Explorer
    81
  - Agenda
    81
  - Progrès
    81
  - Communauté
    81
  - Programmes
    82
  - Favoris
    82
    
    Ajouter un Objectif D'entraînement aux Favoris
    82
    
    Modifier un Favori
    82
    
    Enlever un Favori
    83
- Planification de Votre Entraînement
  83
  - Création D'un Objectif D'entraînement Sur le Service Web Polar Flow
    83
    
    Objectif Rapide
    83
    
    Favoris
    84
    
    Objectif Par Phases
    84
  - Synchroniser les Objectifs Vers Votre M430
    85
- Profils Sportifs Dans Polar Flow
  85
  - Ajouter un Profil Sportif
    85
  - Modifier un Profil Sportif
    86
- Synchronisation
  88
  - Synchronisation Avec L'application Mobile Flow
    89
  - Synchronisation Avec le Service Web Flow Via Flowsync
    89
Informations Importantes

91
- Batterie
  91
- Charger la Batterie de la M430
  91
  - Autonomie de la Batterie
    92
  - Notifications de Batterie Faible
    92
- Entretenir Votre M430
  93
- Précautions D'emploi
  94
  - Interférences pendant L'entraînement
    94
  - Minimiser les Risques Lors de L'entraînement
    95
- Caractéristiques Techniques
  96
- Garantie Internationale Polar
  99
- Décharge de Responsabilité
  100

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