Guide D'activité; Bénéfice De L'activité - Polar M430 Manuel D'utilisation

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Programme de course à pied
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Running Index
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Smart Calories
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Efficacité de l'entraînement
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Charge d'entraînement
GUIDE D'ACTIVITÉ
La fonctionnalité Guide d'activité vous indique votre activité pendant la journée et vous montre ce qu'il vous
reste à faire pour atteindre les recommandations en matière d'activité physique par jour. Vous pouvez vérifier
où vous vous situez par rapport à votre objectif d'activité quotidienne sur votre M430, dans l'application
mobile ou sur le service Web Polar Flow.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
BÉNÉFICE DE L'ACTIVITÉ
La fonction Bénéfice de l'activité vous indique les bienfaits de votre activité sur votre santé, mais aussi les
effets indésirables d'une station assise prolongée. Les commentaires dispensés reposent sur des directives
et des recherches internationales sur les effets de l'activité physique et de la station assise sur la santé.
L'idée de base étant que plus vous êtes actif, plus vous retirez de bénéfices !
L'application et le service Web Flow présentent tous deux le bénéfice de votre activité quotidienne. Vous
pouvez consulter le bénéfice de l'activité tous les jours, toutes les semaines ou tous les mois. Sur le service
Web Flow, vous pouvez aussi consulter les informations détaillées relatives aux bienfaits sur la santé.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
Suivi de l'activité 24 h/24 et
Suivi de l'activité 24 h/24 et
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7 j/7.
7 j/7.