Consulter Les Informations Relatives À L'objectif D'entraînement; Notifications; Mettre En Pause/Arrêter Une Séance D'entraînement; Résumé De L'entraînement - Polar VANTAGE M2 Manuel D'utilisation

Veuillez noter que si vous optez pour des phases très courtes (moins de 10 secondes), la montre ne vibrera
pas lors du changement de phase.
CONSULTER LES INFORMATIONS RELATIVES À L'OBJECTIF D'ENTRAÎNEMENT
Pour consulter les informations relatives à l'objectif de la séance pendant l'entraînement, appuyez longuement sur OK
dans la vue de l'objectif.

NOTIFICATIONS

Lorsque vous vous entraînez en dehors des zones de fréquence cardiaque ou de vitesse/d'allure planifiées, votre montre
vous en informe en vibrant.
METTRE EN PAUSE/ARRÊTER UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT
1. Appuyez sur RETOUR pour mettre en pause votre séance d'entraînement.
2. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur OK. Pour arrêter la séance d'entraînement, appuyez longuement sur
RETOUR. Dès que vous arrêtez l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre séance sur votre montre.
Si vous arrêtez votre séance d'entraînement après l'avoir mise en pause, la durée écoulée après la mise en
pause ne sera pas incluse dans le temps d'entraînement total.
RÉSUMÉ DE L'ENTRAÎNEMENT
APRÈS L'ENTRAÎNEMENT
Dès que vous arrêtez l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre séance d'entraînement sur votre montre.
Obtenez une analyse plus détaillée et illustrée dans l'application ou sur le service Web Polar Flow.
Les informations contenues dans votre résumé dépendent du profil sportif et des données collectées. Par exemple, le
résumé de l'entraînement peut inclure les informations suivantes :
Date et heure de début
Durée de la séance d'entraînement
Distance parcourue pendant la séance d'entraînement
Fréquence cardiaque
Votre fréquence cardiaque moyenne et maximale pendant la séance d'entraînement.
La Charge cardiaque de la séance d'entraînement
Zones de fréquence cardiaque
Temps passé dans les différentes zones de fréquence cardiaque au cours de l'entraînement
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