Fréquence Cardiaque - Polar VANTAGE M2 Manuel D'utilisation

Statut de Charge cardiaque
Le Statut de charge cardiaque examine la relation entre votre charge d'entraînement à court
terme (Fatigue) et votre charge d'entraînement à long terme (Tolérance). Sur cette base, il
indique votre statut de charge d'entraînement, qui peut être l'un des suivants : « se
désentraîne », « maintien », « productif » ou « excessif ».
Par ailleurs, lors de l'ouverture des informations détaillées, vous pouvez voir vos valeurs
numériques de statut de charge cardiaque, de fatigue et de tolérance, ainsi qu'une description
verbale de votre statut de charge cardiaque.
Pour plus d'informations, reportez-vous à
Fréquence cardiaque
Lors de l'utilisation de la fonction de fréquence cardiaque continue, votre montre mesure
votre fréquence cardiaque en continu et l'affiche sur le cadran Fréquence cardiaque.
Vous pouvez consulter vos valeurs de fréquence cardiaque la plus élevée et la plus basse du jour,
ainsi que la valeur la plus basse au cours de la nuit précédente. Vous pouvez activer et désactiver
la fonction de fréquence cardiaque continue sur votre montre en accédant à Réglages >
Réglages généraux > Suivi FC continu.
Pour plus d'informations, voir
La valeur numérique de votre statut de charge cardiaque correspond à la fatigue divisée
l
par la tolérance.
La fatigue indique dans quelle mesure vous vous êtes mis à rude épreuve en vous
l
entraînant dernièrement. Elle indique votre charge cardiovasculaire quotidienne moyenne
au cours des 7 derniers jours.
La tolérance indique dans quelle mesure vous êtes prêt à endurer un entraînement
l
cardiovasculaire.Elle indique votre charge cardiovasculaire quotidienne moyenne au cours
des 28 derniers jours.
Description verbale de votre statut de charge cardiaque.
l
Training Load
Suivi de la fréquence cardiaque
13
Pro.
continu.