Polar Unite Manuels

Manuels et Guides d'utilisation pour Polar Unite. Nous avons 2 Polar Unite manuels disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation, Guide De Démarrage

Polar Unite Manuel D'utilisation (103 pages)

Marque: Polar | Catégorie: Traqueurs de fitness | Taille: 2.67 MB

Table des Matières

Table des Matières
2
Manuel D'utilisation Polar Unite
6
Introduction
6
Tirez Pleinement Parti de Votre Montre Polar Unite
8
Service Web Polar Flow
8
Démarrage
9
Configurer Votre Montre
9
Option a : Configuration Avec un Téléphone et L'application Polar Flow
11
Option B : Configuration Avec Votre Ordinateur
11
Option C : Configuration depuis la Montre
11
Utilisation de la Montre Polar Unite en Mode Autonome
12
Fonctions Non Disponibles en Mode Autonome
12
Polar Flow Fournit une Analyse Plus Détaillée de Vos Données D'entraînement, D'activité et de Sommeil
12
Comment Attacher le Bracelet Polar Unite
13
Fonctions des Boutons et Écran Tactile
14
Écran Tactile Couleur
14
Affichage des Notifications
15
Geste D'activation du Rétroéclairage
15
Cadrans
15
Changer les Couleurs du Cadran de la Montre
19
Menu
19
Paramètres Rapides
22
Associer un Téléphone à Votre Montre
22
Avant D'associer un Téléphone
23
Pour Associer un Téléphone
23
Supprimer une Association
23
Mise à Jour du Firmware
24
Avec Téléphone ou Tablette
24
Avec un Ordinateur
24
Réglages
26
Réglages Généraux
26
Associer + Sync
26
Suivi FC Continu
26
Mode Avion
26
Ne Pas Déranger
26
Notifications Téléphone
26
Unités
27
Langue
27
Alerte D'inactivité
27
À Propos de Votre Montre
27
Réglages Physiques
27
Poids
27
Taille
28
Date de Naissance
28
Sexe
28
Historique D'entraînement
28
Objectif D'activité
28
Temps de Sommeil Préféré
29
Fréquence Cardiaque Maximale
29
Fréquence Cardiaque au Repos
29
Vo2Max
30
Réglages de la Montre
30
Alarme
30
Cadran
30
Heure
31
Date
31
Premier Jour de la Semaine
31
ICônes à L'écran
31
Redémarrage et Réinitialisation
32
Pour Redémarrer la Montre
32
Pour Rétablir la Configuration D'usine de la Montre
32
Entraînement
34
Mesure de la Fréquence Cardiaque au Poignet
34
Mettre en Place Votre Montre Lors de la Mesure de la Fréquence Cardiaque au Poignet ou du Suivi de Votre Sommeil
34
Mettre en Place Votre Montre en L'absence de Mesure de la Fréquence Cardiaque au Poignet ou de Suivi de Votre Sommeil/Nightly Recharge
35
Démarrer une Séance D'entraînement
35
Démarrer une Séance D'entraînement Planifiée
36
Menu Rapide
37
Pendant L'entraînement
39
Parcourir les Vues D'entraînement
39
Régler les Chronos
40
Temps de L'intervalle
40
Compte-À-Rebours
41
S'entraîner Avec un Objectif
41
Changer de Phase pendant une Séance D'entraînement Par Phases
42
Notifications
42
Mettre en Pause/Arrêter une Séance D'entraînement
43
Résumé de L'entraînement
43
Après L'entraînement
43
Données D'entraînement Dans L'application Polar Flow
45
Données D'entraînement Sur le Service Web Polar Flow
45
Fonctions
46
GPS Connecté
46
Pour Activer la Fonction GPS Via Téléphone Mobile
47
Smart Coaching
47
Mesure de la Récupération Nightly Recharge
48
Détails du Statut SNA Dans L'application Polar Flow
51
Détails du Statut du Sommeil Dans Polar Flow
51
Astuces Personnalisées Dans L'application Polar Flow
51
Pour Vos Exercices
51
Pour Votre Sommeil
52
Pour Mieux Gérer Votre Énergie
52
Suivi du Sommeil Sleep Plus Stages
53
Données Relatives au Sommeil Sur Votre Montre
54
Guide D'entraînement Quotidien Fitspark
58
Fitspark Sur Votre Montre
59
Pendant L'entraînement
60
Exercice de Respiration Guidé Serene
62
Exercice de Respiration Serene Sur Votre Montre
63
Résultat de L'exercice de Respiration
64
Test Fitness Avec Fréquence Cardiaque au Poignet
64
Avant le Test
65
Exécution du Test
65
Résultats du Test
66
Catégories de Niveau de Condition Physique
66
Hommes
66
Femmes
66
Vo2Max
67
Programme de Course à Pied Polar
67
Créer un Programme de Course Polar
68
Démarrer un Objectif de Course à Pied
68
Suivre Votre Progression
69
Charge Cardiaque
69
Efficacité de L'entraînement
70
Smart Calories
71
Suivi de la Fréquence Cardiaque Continu
71
Suivi de la Fréquence Cardiaque Continu Sur Votre Montre
71
Suivi Permanent de L'activité
73
Objectif D'activité
73
Données D'activité Sur Votre Montre
74
Alerte D'inactivité
74
Données D'activité Dans le Service et Dans L'application Polar Flow
74
Bénéfice de L'activité
75
Profils Sportifs
75
Zones FC
77
Zones de Vitesse
77
Réglages des Zones de Vitesse
77
Objectif D'entraînement Avec Zones de Vitesse
77
Pendant L'entraînement
77
Après L'entraînement
78
Vitesse et Distance au Poignet
78
Notifications Téléphone
78
Activer les Notifications Téléphone
78
Ne Pas Déranger
79
Affichage des Notifications
79
Bracelets Interchangeables
79
Remplacement du Bracelet
79
Capteurs Compatibles
80
Capteur Optique de Fréquence Cardiaque Polar OH1
80
Capteur de Fréquence Cardiaque Polar H10
81
Capteur de Fréquence Cardiaque Polar H9
81
Associer des Capteurs à Votre Montre
81
Associer un Capteur de Fréquence Cardiaque à Votre Montre
81
Polar Flow
83
Application Polar Flow
83
Données D'entraînement
83
Données D'activité
83
Données Sur le Sommeil
83
Profils Sportifs
83
Partage D'image
83
Commencer à Utiliser L'application Polar Flow
84
Service Web Polar Flow
84
Flux
84
Agenda
85
Rapports
85
Communauté
85
Programmes
85
Profils Sportifs Dans Polar Flow
85
Ajouter un Profil Sportif
86
Modifier un Profil Sportif
87
Planification de Votre Entraînement
89
Créer un Objectif D'entraînement Dans le Service Web Polar Flow
89
Objectif Rapide
89
Objectif Par Phases
89
Favoris
90
Synchronisez les Objectifs Vers Votre Montre
90
Ajouter un Objectif D'entraînement aux Favoris
90
Modifier un Favori
91
Supprimer un Favori
91
Synchronisation
91
Synchronisation Avec L'application Mobile Flow
91
Synchronisation Avec le Service Web Flow Via Flowsync
92
Informations Importantes
93
Batterie
93
Durée Opérationnelle et Durée de Vie de la Batterie
93
Charger la Batterie
93
État de la Batterie et Notifications
95
ICône D'état de la Batterie
95
Notifications de Batterie
95
Entretenir Votre Montre
95
Nettoyer Votre Montre
95
Prenez bien Soin du Capteur de Fréquence Cardiaque Optique
96
Rangement
96
Service Après-Vente
96
Précautions D'emploi
96
Interférences pendant L'entraînement
97
Santé et Entraînement
97
Avertissement - Tenir les Piles Hors de Portée des Enfants
98
Utiliser Votre Produit Polar en Toute Sécurité
99
Caractéristiques Techniques
99
Polar Unite
99
Logiciel Polar Flowsync
100
Compatibilité de L'application Mobile Polar Flow
101
Étanchéité des Produits Polar
101
Informations Réglementaires
102
Garantie Internationale Polar
102
Décharge de Responsabilité
103

Polar Unite Guide De Démarrage (2 pages)

Marque: Polar | Catégorie: Moniteurs fréquence cardiaque | Taille: 0.3 MB

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