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SUIVRE VOTRE ACTIVITÉ QUOTIDIENNE
Le Polar Loop Crystal suit votre activité grâce à un accéléromètre 3D interne qui enregistre les mouvements
de votre poignet. Il indique votre degré d'activité dans votre vie quotidienne en analysant la fréquence,
l'intensité et la régularité de vos mouvements, mais aussi en tenant compte de vos informations physiques.
Pour plus d'informations sur le suivi d'activité Polar 24/7, visitez la page support.polar.com.
OBJECTIF D'ACTIVITÉ
Votre Polar Loop Crystal vous fixe un objectif d'activité quotidienne et vous donne des conseils pour
l'atteindre. Votre objectif d'activité est représenté sous la forme d'une barre qui se remplit progressivement
pour indiquer où vous vous situez par rapport à votre objectif. Une fois que la barre est pleine, vous avez
atteint votre objectif. L'objectif d'activité est basé sur vos données personnelles et le réglage de niveau
d'activité, que vous trouverez dans les réglages d'objectif d'activité quotidienne sur le service Web Flow.
Identifiez-vous sur le service Web Flow, cliquez sur votre nom/photo de profil dans l'angle supérieur droit et
accédez à l'onglet d'objectif d'activité quotidienne sous Réglages.
Le réglage d'objectif d'activité quotidienne offre le choix entre trois niveaux d'activité. Sélectionnez celui qui
décrit le mieux votre journée et votre activité type (voir numéro 1 dans l'image ci-dessous). Sous la zone de
sélection (numéro 2 dans l'image ci-dessous), vous pouvez voir dans quelle mesure vous devez être actif
pour atteindre votre objectif d'activité quotidienne au niveau choisi. Par exemple, si vous travaillez dans un
bureau et passez la plupart de la journée assis, vous devez atteindre environ 7 heures d'activité de faible inten-
sité pendant une journée ordinaire. Pour les personnes qui restent debout et marchent beaucoup pendant leurs
heures de travail, les attentes sont plus élevées.
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