Vo2Max; Réglages Généraux - Polar Vantage V Manuel D'utilisation

4. Arrêtez la séance d'entraînement sur votre dispositif Polar. Synchronisez le dispositif avec
l'application ou le service Web Polar Flow et consultez dans le résumé de l'entraînement la valeur
de votre fréquence cardiaque la plus basse (FC min)—il s'agit de votre fréquence cardiaque au
repos. Mettez à jour votre fréquence cardiaque au repos sous vos réglages physiques dans Polar
Flow.
VO
2MAX
Configurez votre VO2
VO2 (consommation maximale d'oxygène, puissance aérobie maximale) est le taux maximal auquel
max
l'oxygène peut être utilisé par le corps pendant un effort maximal ; cette valeur est directement associée
à la capacité maximale du cœur à acheminer le sang jusqu'aux muscles. VO2
prévue par les tests de fitness (par ex. tests d'effort maximal et tests d'effort sous-maximal). Vous pou-
vez aussi utiliser votre score
RÉGLAGES GÉNÉRAUX
Pour consulter et modifier vos réglages généraux, accédez à Réglages > Réglages généraux.
Sous Réglages généraux, vous trouverez les éléments suivants :
•
Conn et sync
•
Réglages vélo (Visible uniquement si vous avez associé un capteur de cyclisme à votre montre)
•
Suivi FC continu
•
Suivi de récup.
•
Mode avion
•
Ne pas déranger
•
Notifications téléphone
•
Unités
•
Langue
•
Alerte d'inactivité
•
Vibrations
•
Je porte ma montre à
•
Satellites de positionnement
•
À propos de votre montre
.
max
Running Index, qui est une estimation de votre VO2
32
peut être mesurée ou
max
.
max