revenir pour modifier les phases ajoutées en cliquant sur l'icône du stylo.
•
Utilisation du modèle : vous pouvez modifier les phases du modèle en cliquant sur l'icône du
stylo à droite. Vous pouvez ajouter d'autres phases au modèle comme décrit ci-dessus pour
créer un objectif par phases.
4. Cliquez sur l'icône de favori
5. Cliquez sur Enregistrer pour ajouter l'objectif à votre journal.
FAVORIS
Si vous avez créé un objectif et l'avez ajouté à vos favoris, vous pouvez l'utiliser comme objectif planifié.
1. Dans votre journal, cliquez sur +Ajouter sur le jour où vous souhaitez utiliser un favori comme
objectif planifié.
2. Cliquez sur Objectif favori pour ouvrir une liste de vos favoris.
3. Cliquez sur le favori à utiliser.
4. Le favori est ajouté à votre journal en tant qu'objectif planifié du jour. L'heure planifiée par défaut
pour l'objectif d'entraînement est à 18 h. Si vous souhaitez modifier les détails de l'objectif
d'entraînement, cliquez sur l'objectif dans votre journal et modifiez-le selon vos besoins. Cliquez
ensuite sur Enregistrer pour mettre à jour les modifications.
Si vous souhaitez utiliser un favori existant comme modèle pour un objectif d'entraînement, procédez
comme suit :
1. Accédez à Journ., puis cliquez sur Ajouter > Objectif d'entraînement.
2. Dans la vue Ajouter un objectif d'entraînement, cliquez sur Objectifs favoris. Vos objectifs
d'entraînement favoris apparaissent.
3. Cliquez sur Utiliser pour sélectionner un favori à utiliser comme modèle pour votre objectif.
4. Entrez la date et l'heure.
5. Modifiez le favori selon vos besoins. Le fait de modifier l'objectif dans cette vue ne modifie pas
l'objectif favori d'origine.
6. Cliquez sur Ajouter à l'agenda pour ajouter l'objectif à votre Agenda.
SYNCHRONISER LES OBJECTIFS VERS VOTRE MONTRE
Pensez à synchroniser les objectifs de séance vers votre montre depuis le service Web Flow
via FlowSync ou l'application Flow. Si vous ne les synchronisez pas, ils sont visibles uniquement dans
votre agenda ou votre liste de favoris sur le service Web Flow.
Pour plus d'informations sur le démarrage d'une séance avec objectif d'entraînement, reportez-vous à
Démarrer une séance
si vous souhaitez ajouter l'objectif à vos favoris.
d'entraînement.
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